Description
減齡．抗發炎：張大力院長の減齡餐盤，60兆細胞青春抗老活力
──健康世代向前行，邁向健康長壽──
Towards Younger & Anti-Inflammatory
未來的健康，有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」，而不是DNA！
〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕
張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證，以健康飲食型態，結合生活保健，從預防觀念降低慢性發炎，有益健康的品質。
★醫藥整合，從源頭改善發炎問題
老化是由身體糖化和氧化造成的，不僅促進慢性發炎和老化疾病，促進動脈血管硬化老化，導致糖尿病、高血壓、腦梗死、冠狀動脈、心肌梗塞、中風、癌症、骨質疏鬆症和失智、阿茲海默症等疾病。
張大力院長與劉惠蘭藥師利用醫藥雙背景、臨床經驗，整理記錄了很多個案管理資料，發現身體發炎導致的老化問題。
★勵行減齡生活，改變發炎體質
本書分享如何從生活實踐，提高抗氧化能力，降低慢性發炎，並延緩老化與疾病的風險。
同時提供抗發炎飲食提案參考，有效預防生活習慣病的慢性疾病，吃多種原型食物補充優質的蛋白質、好的脂肪酸，對細胞營養、炎症反應、細胞穩定性較佳，讓細胞在體內維持比較好的運作，降低慢性發炎、老化疾病的風險，讓我們一起擁有「健康護照」的通行證！
★研究發現健康長壽者的共通性
「抗發炎習慣」是關鍵從健康飲食、烹飪方式、適當運動、良好睡眠及壓力管理，結合世界各地抗發炎飲食法，藉由「減齡餐盤」促進健康、美容、長壽。
★減齡、抗發炎
臨床經驗說明，不同年齡的各項抗老化階段與治療計劃，可透過預防醫學健康檢查與醫學美容個案管理，達到標準化。
本書特色
〔醫學美容〕╳〔個案管理〕╳〔健康護照〕
張大力院長擁有國際三項專科會員認證，30年臨床醫學經驗，醫師、藥師、護理師的個案管理實證
◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。
◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。
◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。
◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。
◎整形美容權威，一本從生活與飲食到防治慢性病的實用百科。
书名简译 : 减龄. 抗发炎：张大力院长の减龄餐盘，60兆细胞青春抗老活力
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