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健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

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【作者:林慶旺】
【出版社:時報出版】
【出版日期:2020/09/15】
【分類:醫療保健】
【ISBN 9789571383521】

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健康活下去:長壽.睡眠.飲食.醫療的身體革命

當全球正在掀起一場長壽革命,

你準備好了沒?

活到一百二十歲是天命!

本書帶來心靈震撼的健康觀念革命

一窺生命長存的療效祕方

「健康的身體是靈魂的居所,病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.培根(Francis Bacon)

•人體內褪黑激素的含量多寡,會直接影響夜間睡眠的品質嗎?

•心血管疾病的成因不是膽固醇過高,而是反式脂肪的攝取?

•好油?壞油?椰子油?橄欖油?哪一種油才是適合人體吸收的油?

根據台灣人口推估資料,台灣2025年將邁入「超高齡社會」!

老年人口年齡結構快速高齡化,2020年超高齡(85歲以上)人口占老年人口10.3%,2070年增長至27.4%。

現代人多數被商業化的藥物、保健食品傳輸不正確的資訊,誤以為健康可以從中獲得,作者長達三十年的醫學研究、探索科學的真理、分辨醫學的真偽中,發現唯有遵行自然節律、早睡早起、均衡飲食的生活,才是生命得以用健康方式延續的不二法門。

本書將帶給讀者不同於以往的醫學、睡眠、飲食、營養等觀念革命。

你會看到諾貝爾醫學獎得主們透過科學,驗證現今出生的嬰兒,將擁有活到一百二十歲的天命;人類透過晝夜節律,將改善失眠的問題,而褪黑激素儼然成為睡眠救星;導致心血管疾病攀升的原因,就藏在日常食用油,吃錯油就如同慢性自殺。

全球最頂尖的抗衰老科學家正在顛覆我們對衰老的思考方式,世界上最偉大的一些企業家與科學家,也正在掀起一場驚天動地的長壽革命。活到一二○歲不再是天方夜譚,它正一步一步的逐漸成為真實。

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