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軟木筋膜按摩球套書:軟木按摩球3球組+筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

AU$108.14

【作者: 陳積善,黃瑞欣,慢走體適能工作室,許智閔,劉孟婷,杜芃萱】
【出版社: 橙實文化】
【出版日期: 20210813】
【分類: 醫療保健】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789751376046】

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貨號: 9789751376046 分類: 標籤:

Description

軟木筋膜按摩球套書:軟木按摩球3球組+筋膜修復瑜伽 軟木筋膜放鬆術

[筋膜修復 放鬆訓練] 最強筋膜雙書 軟木筋膜按摩球組,
直搗深層激痛點,有效舒緩全身酸痛!

  軟木筋膜按摩球組,內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。
  軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜,小顆的45mm軟木球則可用在腳底按摩。
  軟木按摩球是天然進口材質製成,是一種堅硬、輕盈和親膚的輔具,非常適合推散締結組織,改善血液循環和緩解肌肉疼痛。

  透過筋膜放鬆,提升身體自癒力
  為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。
  從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。
  筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀。
  研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善,讓癌症患者也能告別病痛走出璀璨新人生。

  最天然的筋膜放鬆法
  風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術。
  使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
  放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適
  每本書附有 44個筋膜按摩書衣海報 

本書特色

  最適合你的筋膜放鬆
  你還在用網球、矽膠或塑膠、甚至是木頭等堅硬材質的輔具按摩嗎?
  請不要再用錯誤方式加重你的筋膜沾黏問題。
  建議使用軟木球、滾棒、滾筒等天然軟木材質的輔具,
  放鬆你的頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,
  親膚及軟硬適中的輔具,才能真正舒緩你的痠痛不適。

  達到身心靈放鬆,增加免疫力及預防老化
  作者從罹患癌症到抗癌成功康復,透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。
  經年累月的痠痛,一天只要按摩10分鐘,都可以達到舒緩,並解決長期的筋膜沾黏問題。
  由瑜伽老師自創的修復瑜伽放鬆法,搭配歐洲進口的天然軟木輔具,
  幫助你達到完全的身心靈放鬆,並能增加免疫力及預防老化,
  讓你釋放緊繃的壓力,遠離長期的痠痛,邁向更幸福健康的未來。

书名简译 : 软木筋膜按摩球套书:软木按摩球3球组+筋膜修复瑜伽+软木筋膜放松术

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