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百病起於寒【暢銷經典版】

US$19.87

【作者: 進藤義晴,進藤幸惠】
【出版社: 方舟文化】
【出版日期: 20210818】
【分類: 醫療保健】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789860669824】

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貨號: 9789860669824 分類: 標籤:

Description

百病起於寒【暢銷經典版】

甩病,從「排寒」開始!

風靡日本40年自療醫學,
治頑疾、防未病,
養出固本「自癒力」!

身體的自救神鑰——
別放棄!那些找不出原因或無法根治的病,都還有機會康復!

◆源自1983,盛行日本40年來救命無數
◆排寒療法之父,半身浴與足湯的倡導者親授
◆開啟「體溫力革命」的重要舵手

★ 毒素之首,百病起於寒!
多虧現代醫療先進,國民壽命平均逐年上升,如何享受一段長壽生活,是我們終要面對的課題。然而年紀漸長的機能退化、生活壓力造成的文明症狀等,各種大病小痛都時時考驗著我們的身體。
你是否也因慢性疾病或周而復始的小症狀而困擾呢?不停上診所、醫院,得到的藥物與治療雖然多少能舒緩症狀,但卻始終無法根治,只能反覆尋求醫生的幫助,日子一久,連心也疲累了起來……
其實,治病如治水,疏通才能除根——許多我們找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自入侵體內的「寒氣」。

【寒氣現形,當心別積寒成疾】
‧飲食過量積寒氣,狼吞虎嚥是大忌。
‧消化器官欠休息,身體排毒恐失靈。
‧腰痛、膝蓋痛成宿疾,想健康就別忽視。
‧怕冷?不流汗?寒氣入侵的警訊。
‧心寒亦是毒,焦躁鬱悶讓身體積寒更深。
‧異位性皮膚炎乃排毒反應,如何應對?

★ 養身先養暖,治病先治寒
根據日本排寒療法之父——名醫「進藤義晴」的親身試驗與研究,在人體中本藏有一股強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復回健康狀態。然而,「寒氣」卻阻礙著這項能力的發揮,造成身體失常。
因此,如果想要讓不適的身體痊癒,重要的並非針對症狀及患部的「刻意治病」,而是應該對人體全面縱觀,從根本去除掉「寒氣」這個致病因素。如此一來,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具輔助,就能重啟自癒力,讓人體「自然痊癒」。
想要去除身體中的寒害,無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是要在飲食、衣著與心理上維持良好的「保暖防寒」生活習慣。

★「頭涼腳暖 八分飽」,擺脫虛冷、重啟身體自癒力
這套風靡日本40年的「排寒醫學」自療法,提倡穿多層襪、養成半身浴與足浴等生活習慣,以「頭涼腳暖」為旨,多年來成功治癒各種難治重症,如:氣喘、糖尿病、痛風、洗腎,甚至癌症末期等患者。
不僅如此,「排寒療法」對於慢性身體不適,像:香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病;不孕症及經期不順等婦科疾病;暗沉、細紋及白髮;腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有療效,幾乎可以說是「治萬病」。
進藤醫師的排寒療法在日本風行40年以來,奇蹟般莫名痊癒的例子,實在多不勝數。但其二大心法卻十分簡單,就是——「頭涼腳暖 八分飽」。只要懂得從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。方法不難,而且效果迅速,自己種下的「毒果」,靠自己就能根除!

【排寒實踐,找回身體自癒力】
‧飲食不忌口,懂均衡吃最健康。
‧衣著寬鬆助散熱,天然材質別選錯。
‧足部保暖有方,多層襪幫你去寒氣。
‧半身浴、足湯好習慣,怎麼泡最健康?
‧顧好四季睡眠,熱水袋為你調暢氣血。

【適讀對象】
✓注重養生,希望從日常打造健康身體的壯年族群。
✓深受病症之苦,期待斷絕病根、減少藥物與醫療支出之慢性病族群。
✓容易氣虛體寒,想解決經期不適、膚質、減重等困擾的女性族群。
✓所有希望提高健康本錢,讓身體更有防禦力的民眾。

【金句搶先看】*10
○ 教導病患如何「擺脫醫生」,才是身為醫生真正的使命。
○ 我們的身體具有一種叫「自然治癒力」的自然良能,只要身體保持在正常健康的狀態,就能自然治好疾病。
○ 想要徹底斷絕病根,就不能只看生病的部位,必須觀察全面的人體。
○ 所謂「正本清源」,疾病既然起源於己,就要從己去排除病根。
○ 大部分的人,包括許多醫生在內,都認為「沒症狀就是健康」、「出現症狀就是生病」,但這是錯誤的觀念。
○ 吃飯速度太快、不細嚼慢嚥的人,即使吃了很多也只能吸收極少的養分。
○ 排寒療法的基本原則,就是藉由半身浴及多層襪幫下半身保暖,將身體維持在「頭涼腳暖」的良好平衡狀態。
○ 每個人的性格傾向都會對健康造成不同影響,可說是「性格決定病症」。
○ 「腳變暖和後,連心都變暖了」。換言之,一旦腳部冰冷,連心都會變得冰冷。
○ 五臟六腑與季節有很深的關係,春主肝臟、夏主心臟、秋為肺臟、冬主腎臟。

本書特色

1.日本排寒療法之父,半身浴與足湯的倡導者「進藤義晴」親授。
2.圖解輔助說明,好讀易懂,去除「毒果」靠自己。
3.排寒療法實踐容易、效果迅速,即刻重啟自癒力。

風靡日本40年,讀者好評推薦

●內容不但紮實易懂,實踐方法更是簡單。重點是,它的效果太驚人了!例如只要簡單地穿上多層襪,就能改善苦惱我多年的許多症狀,這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法,但很多都是片面了解而已,所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者是排寒療法的創始者,他提出的做法及理論經過30多年的驗證,才能讓人真正放心。

●朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法,但也有事先提醒我:「作者說話很不客氣哦!」我先去圖書館借來看,後來發現這本書實在太好了,最後自己又跑去買了一本。確實,作者說話很不客氣,但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂,要不是真的關心讀者及病患,其實他沒必要如此苦口婆心,所以我不但不覺得怎樣,反而很高興。而且,書中所教的方法確實很有效果,見效也快,重點是非常簡單,我已經持續了好一陣子了,身體狀況好轉許多,現在就希望自己有恆心可以繼續下去。

●書中的內容非常完整,也很好懂。作者將中西醫的理念融合,讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人,對疾病有了新的理解,也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲,但也會安慰讀者不要有壓力,只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行,甚至還勸人「就算覺得這個方法很好,也不要強迫別人」,我看過這麼多健康書,他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧!

作者簡介

進藤義晴

1923年生,1948年大阪大學醫學系畢業,1971年任職於小牧市民醫院。1981年從該院離職,而後在自家開設治療診所,1991年關閉。

在行醫過程中,對於西醫將人體看作器官零件、只對局部做檢查治療的方式,產生了極大的疑惑。進藤義晴認為想要徹底斷絕病根,不能只看生病部位,而必須觀察全面的人體。於是他致力研究更好的治療方式,並拿自己及家人的身體實驗,嘗試了針灸及中藥等相關治療,對中醫有了更精通的暸解。

他從近40年前開始採用融合中西醫優點、全面性的治療方式,不但療效提升,更吸引許多病患慕名而來。讓明明是耳鼻喉科的診療室,擠滿了氣喘、糖尿病及痛風等應該去內外科診治的病患。

從醫院離職後,他開始認真思考醫療的真義,認為治病最終的目的,應該是即使不求助醫院或醫生,疾病也都能百分之百痊癒。因此進藤義晴立下了一生的志向——要由當醫生的自己,來教大家「擺脫醫生」的方法。

進藤幸惠

進藤義晴二女,為排寒會「小麻雀俱樂部」的主要負責人。15年前起,開始代替父親四處進行演講及舉辦讀書會等活動。

书名简译 : 百病起于寒【畅销经典版】

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