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順應人性:活化超感知和身心系統,過上自己真正想要的生活

AU$33.26

【作者: 史提夫‧畢度夫】
【出版社: 遠流】
【出版日期: 20210827】
【分類: 心理勵志】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789573292500】

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貨號: 9789573292500 分類:

順應人性:活化超感知和身心系統,過上自己真正想要的生活

這本書獻給任何覺得自己的生命不僅只於此,

還能在世上活得更有意義的人。

 

★全球知名家庭治療師和暢銷作家的生涯顛峰之作★
★「我期待這樣的一本書很久了。」──丁寧(暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師)★

 

  現在這個世界最需要的,

  就是我們「順應人性」,展現人類最真實的樣子,

  並從這個被奴役的時代中獲得自由。

 

  我們的心智由身體、情緒、大腦和靈性四者組成,但絕大多數人都飽嘗前三者所帶來的困擾。破碎的家庭、逐年上升的心理健康問題,還有個人與全球性創傷帶來的沉重負擔,讓我們像是屈就在牢籠中,活得越來越畸形,離「真實人性」越來越遠。 

 

  人類,應該是充滿野性的生物,擁有愛心和力量,也渴望與其他人連結,而這些人性,正是當今世界最需要的。全球暢銷作家及心理學家史提夫.畢度夫,試著帶我們重新了解:什麼是人的本性? 

 

  透過最新的神經科學和心理學研究,並結合畢生從事創傷與療癒工作的經驗,他梳理出兩大關鍵──「超感知」和「四層心智」。它們是人類與生俱來的工具,蘊含絕妙的智慧,只是現代的我們不懂得運用而已。 

 

  ■「超感知」:來自全身的快速訊息,往往比「意識腦」的判斷更準,能幫助我們避開危險或做出錯誤選擇。

 

  ■「四層心智」:透過依序整合身體、情緒、大腦和靈性,我們就不再像多頭馬車,受到不同聲音的拉扯,在生活中感到掙扎。 

 

  畢度夫將教導如何找回這兩項工具,重新活化自我身心系統,活得更深入、更充實。方法非常簡單,不論是傷痕累累的大人或純真的五歲小孩,都能學會。在「後疫時代」,我們更需要這股轉變生命、轉變世界的內在潛能,讓自己活得更有價值。

 

感動推薦(按姓名筆畫排序)

 
  丁寧(暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師)
  許瑞云(心能量管理中心執行長)
  劉慧君(食氣導引者/自主學習推廣者)
  蘇飛雅(占星師)
  蘇益賢(臨床心理師)
 

  一如作者史提夫想傳達的:「一旦整合你的四層心智,喚起內在和諧,無論世界如何變化、動盪,你都能優游其中,不受侵擾。」

  這才是活著。

  先看書把自己拼湊回來吧。──丁寧(暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師)

 

  身體和心理是豪宅,就像打掃、修整、裝潢房子一樣,照顧好,便能自行運作。主人和家屋配合,需要很多練習,以故事和遊戲方式進行,本身即樂趣。──劉慧君(食氣引導者/自主學習推廣者)

 

  身體、情緒、思想與靈性,本書以這四大概念作為架構,逐步引領讀者更深入地認識,將分散的拼圖合而為一。透過這條整合之路,我們得以成為Fully Human,成為自己。──蘇益賢/臨床心理師

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