特價

4週月子餐配方

AU$34.44

【作者: 林禹宏】
【出版社: 華翔文創】
【出版日期: 20201016】
【分類: 親子教養】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 4715443051996】

5 out of 5
貨號: 4715443051996 分類: 標籤:

4週月子餐配方

  月子沒做好,小心老得早!
  俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐
  產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡

  準媽咪的黃金飲食聖經
  幸福月子餐,安心吃、健康瘦!

  產前、產後如何控制完美體重?
  如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?
  坐月子期間,一定不能碰水、鹽?
  產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?
  如何透過飲食,改善腰痠背痛?
  產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?

本書特色

  注意!產後30天,是女人健康決勝點
  從產後第一天起,調養體質、守護美麗
  坐月子像坐牢?觀念錯誤,當然「補」得痛苦!

  ◎ 6大食補原則+370道健康美味料理→老化OUT
  營養師專業分析,營養豐富、食材多元、熱量剛剛好,幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。

  ◎ 4週完美飲食提案+7大常見疑問→肥胖OUT
  中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議,有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮;中西醫觀點並呈,為妳所有疑難雜症,提出最佳解答,守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產的媽咪,皆可找到最適合自己的產後保養之道。

審訂推薦

  長庚科技大學保健營養系
  助理教授 蕭千祐
  東方中醫診所副院長 洪尚綱
 

目前沒有評價。

搶先評價 “4週月子餐配方”

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。