Description

心靈影像的力量：讓你不得不心想事成，而且不必和自己硬拼

不論原來的我是如何，也不論過去我曾經失敗多少次，
我相信改變是一定會發生的！
隨著時間過去，我只會越來越好！

　　你是否曾經：

　　●內心無法擺脫那個令你心碎的人；
　　●過去的創傷，老是揮之不去；
　　●覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就；
　　●作業/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成；
　　●立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了；
　　●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒，讓你火冒三丈或傷心難過；

　　如果是這樣，那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人，你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦，總是無法與自己和諧相處。

　　馬大元醫師從多年的經驗中發現，我們可以藉著日常生活中的許多事物，聯想起好的情緒，讓腦內自動產生新的、正向的迴路，從而讓你的行為發生實質變化，你的人生也就不一樣了！

　　他把這套方法稱為「心靈影像迴路」（MIT）。這個方法不但容易明白，容易使用，而且效果持久。從此以後，你再也不必和自己硬拚，反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗，直接進入大腦裡面修改程式！

　　這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中，整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」，讓你從外在的行為到內在的想法，全面翻新進化。

　　當我們改變了，我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響；這樣的影響，勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅，建立一個堅定的正性循環，可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量！

　　逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的！這才是優質的人生！

　　「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你：

　　●如何使用大腦的『正向』迴路
　　●再怎麼難過，只要你決定露出笑容，命運就會好轉
　　●事情的好壞，是由我來決定！
　　●我永遠有選擇的自由！
　　●凡事都隱藏了正面的意義
　　●我有能力用輕鬆的態度，肩負起沈重的責任
　　●人會成為潛意識想要成為的樣子
　　●看到公共場所的「出口」標示，就聯想到自己的生命有出口

光明正向推薦！

　　光禹飛碟電台「夜光家族」主持人
　　吳娟瑜國際演說家暨情緒管理專家
　　張德聰「張老師」基金會董事長
　　黑幼龍卡內基訓練大中華區負責人
　　游乾桂暢銷書作家
　　彭懷真中華民國幸福家庭促進協會理事長
　　楊敏盛敏盛健康產業集團創辦人（按筆畫）
馬序

前言

第一篇別和自己拼

第一章如何改變人的心靈
你不能不知道的醫療現況
我的故事：當場改變心境的神奇時刻
道理要「活生生」，才會有效！

第二章讓心靈影像迴路為你服務
心靈影像，為何如此深刻？
什麼是有效的心靈影像？
讓大腦使用正面的迴路吧

第三章優質的心靈影像
心靈影像的結構
這些心靈影像不要用
優質的心靈影像

第四章從心開始改變
經歷：古人早就說過了，要因才施教
態度：態度決定速度！
情緒：無論低落還是亢奮，都是介入的好時機！
認知：想法決定辦法！

第五章 MIT的成效預測與評估
每個人對於MI的領悟層次大不同！
欲求真領悟、更上一層樓
外顯指標：「準備好了」、「有所觸動」與「恍然大悟」

第六章心靈影像迴路MIT的呈現方式：「理直氣壯」是無法幫助人的
如何找出天時、地利與人和的情境
實施MIT的第一步：節奏要掌握得若即若離
實施MIT的第二步：技巧地引入關鍵性的心靈影像（MI）

第二篇心靈影像在生命中各個重大領域的實際應用

第七章為什麼你需要一個偶像
心靈的背景與基礎：自我認同
自我認同的由來
我是大俠：人會成為潛意識想要的樣子
讓偶像來改變你的人生吧
每天都有機會打照面的偶像