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壓力鍋煉金術：低脂美顏╳一鍋三菜╳不變經典，微微蔡百變快速美味料理的秘密【獨家贈品版】
目錄推薦序
瑞士炊具製造商Kuhn Rikon執行長 Tobias Gerfin
減重名醫／台北享新代診所院長 邱勝博
美城中醫診所院長 劉孝忠
提煉食物的營養精華
．煉雞精
黑蒜蛤蜊滴雞精／牛蒡茶／百搭高湯
．梨子二重唱
煉梨精／梨子果醬
．楊梅三部曲
楊梅精（樹梅精）／楊梅氣泡飲／楊梅果醬佐希臘優格
．川貝梨藕膏
增肌減脂
．減醣飯
．哈佛式蔬菜湯
．青辣椒醬肉三榖米飯
青辣椒醬肉／三穀米飯
．豪華低脂餐
清燉牛肉蔬菜湯+蒟蒻麵／地瓜+番茄濃湯
美顏養生
．燕窩滋補術
秒殺燕窩／雞精燕窩／紅棗燕窩／黑芝麻黃豆燕窩／山藥燕窩
．魚鱗凍四重奏
魚鱗凍／荔枝魚鱗凍／莓果魚鱗凍／和風涼拌魚鱗凍
．仙草四君子
無糖仙草茶（仙草原汁）／燒仙草／仙草凍／仙草雞
．高鈣黑芝麻全食物豆漿
．干貝青木瓜排骨湯
．牛肉凍
．太極米漿粥
家常美味
．滷肉飯套餐
經典香菇肉燥／白飯／益氣四神湯
．懷舊古早味
懷舊夜市滷味／古早味油飯
．竹筍大餐
竹筍焢肉／竹笙排骨蛤蜊湯／冷筍沙拉
．滷排骨套餐
懷舊滷排骨便當／懷舊鹹蛋蒸肉餅／地瓜胚芽糙米飯
．藥燉排骨
．菌菇老鴨湯
．芋頭粥
．台南牛肉湯
．川味半筋半肉紅燒牛肉麵
．酸梅湯
不敗經典
．東坡肉
．醃篤鮮
．桂花蜜蓮藕
．冬瓜經典組
無糖養生龍眼冬瓜露／冬瓜紅薏仁排骨煲湯／瑤柱海鮮冬瓜環
．烏骨雞羊肚菌菇湯
．佛跳牆
．藥膳羊肉爐
．豬肚元寶湯
異地風情
．日式小食堂
化骨香魚甘露煮／紫蘇牛肉捲／紅豆紫米粥
．大馬國民美食
大馬肉骨茶／香蘭海南雞飯／香烤雞肉起司捲
．鹽麴低鈉餐
.鹽麴燒酎滷肉／老梅鹽麴南瓜蒸肉餅／荔枝燒酎甜米糕
．港式蘿蔔糕
．肉夾饃
粽情粽意
．台式南部粽
．川味椒麻粽
．狀元粽（花膠烏雞粽）
．創意松露牛肉粽
．鹼粽
书名简译:高压锅炼金术：低脂美颜╳一锅三菜╳不变经典，微微蔡百变快速美味料理的秘密【独家赠品版】
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