Description
親愛的，別忘了你心如陽光：心不累有方法
◎你常常感到心累嗎？我們的心就是顯像，是心創造了讓自己痛苦的根源。
◎將負能量轉換成正能量，心願發出的當下，這個世界就已經被改變了。
◎讓心由焦慮轉為安住，由煩惱轉為淸涼，這才是眞正生命的勇士。
面對黑暗我們並非拿刀來刺黑暗，
因為它是無止盡的黑洞，我們要做的是打開窗戶，
讓陽光照進來，打開心門，用溫暖的愛充滿其中，
自然快樂自在。
本書紀錄著陳弘學老師、鍾滿振老師、紀雅菁老師、小蔚老師的智慧話語，以及駱鴻賢大哥、倪銘均主播、陳佐美專員、陳勗修警官、明應老闆娘、陳懿俞同學的真實生命故事。
他們的生命面對著不同的挑戰，有人被同儕霸凌以致於得到了身心疾病；有人面對著每晚鬧自殺的憂鬱症家人而動了離婚的念頭；有人面對著眾叛親離負債累累的困境還是繼續堅持走不一樣的路。
看他們是如何走出生命低谷，自我超越與昇華，書中的人物都有著不凡的生命智慧，願他們的故事能帶你找回心中的陽光。
用轉念，將快樂交由自己決定，
有逆境不一定會痛苦，苦樂狀態是自己的心決定。
目錄推薦序／人生是一張苦集滅道的寶石網／輝瑞藥廠退休、公益瑜珈老師 紀雅菁Alice
推薦序／心願發出的當下，這個世界就已經被改變了／國立成功大學教授 陳弘學
推薦序／將負能量轉換成正能量 ／《我的孩子不太乖》作者、國中老師 鍾滿振
作者序／心不累有方法
Chapter 1 愛如陽光
陪伴憂鬱症老公／明應老闆娘訪談
讀懂心念／明應老闆娘訪談
心像一個大腐坑／陳弘學老師訪談
親愛的，別忘了你心如陽光／與小蔚老師對話
我不喜歡讀書／惠文老師的日記
Chapter 2 轉念快樂
快樂其實不貴／倪銘均主播訪談
轉念五層次／倪銘均主播訪談
境界的乞丐／陳弘學老師訪談
給成績爛的加分／惠文老師的日記
分手不等於放下／與小蔚老師對話
Chapter 3 放下二元
壓力多來自心裡的不願意／陳勗修警官訪談
不著相，斷煩惱／陳勗修警官訪談
鐵達尼號／陳弘學老師訪談
怎麼辦？我要沒有工作了！／與陳弘學老師對話
搞小團體？還是被小團體搞／惠文老師的日記
Chapter 4 放鬆安住
抱怨的疲勞轟炸／陳佐美專員訪談
活在當下／陳佐美專員訪談
忍就是安住／與陳弘學老師對話
雖然我也不知道哪裡是你該去的地方／惠文老師的日記
不敢說的糗事／與小蔚老師對話
Chapter 5 慈悲好念
曾被同儕霸凌的我／陳懿俞訪談
把生命的重心放在利益眾生／陳懿俞訪談
其實傷害別人的人，自己也好苦／陳弘學老師訪談
不聽話的學生，原來他們所追求的也是快樂！／與小蔚老師對話
蝦蝦想回家／惠文老師的日記
Chapter 6發大願心
如果我能為牠開闢天堂／駱鴻賢訪談
其實我根本沒空心累／駱鴻賢訪談
發大願心就能離開自我中心／陳弘學老師訪談
螞蟻又不是人／惠文老師的日記
面對自我放棄的學生／與陳弘學老師對話
书名简译:亲爱的，别忘了你心如阳光：心不累有方法
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