Description
家人憂鬱，我該怎麼辦？身心科醫師告訴你，如何當一個不委屈又有用的療鬱陪伴者
どうする 家族のメンタル不調
要照顧心愛的家人的前提，是自己必須身心健康。
診治超過萬名病患的日本身心科醫師指導
如何應對身心病患家庭照顧者的常見難題，消除煩惱與不安
為了心愛的家人以及身為「療鬱陪伴者」的自己——照顧身心疾病患者時，能做、不能做或該注意的事情有哪些？
◉「『憂鬱』是怎麼一回事？」
◉「如何挑選適合的醫院？」
◉「滿腹辛酸，卻難以向他人傾訴」
◉「可以讓生病的家人幫忙做家事嗎？」
以Q&A徹底解說照顧者常有的應對問題，一次解答！
◉無人可商量時……
當事人現在是什麼樣的情況、正接受什麼樣的治療，目前的狀況究竟是好是壞一概不知，這樣也能找主治醫師商量嗎？
◉該如何面對患者？
看他整天倦怠地一直在睡覺，到底要多找他說說話，還是應該安安靜靜不要打擾他？
究竟該怎麼與他相處才好呢？
◉拒絕服藥時，可以怎麼做？
他似乎沒吃醫院開的藥，我要求他固定服藥，就起了爭執……
當患有身心疾病的家人，對自己提出不合理的要求、譴責、甚至是遭受到言語和肢體暴力等等行為，身為照顧者，要怎麼在保護自己的前提下協助對方？
透過這本書，日本身心科醫師井上智介和你談談當照顧身心疾病的家人時，你需要知道的、希望你注意的，以及必須先做好的心理準備。
不僅病人本身，照顧者在身心方面也必須承受巨大負擔。務必牢記一件事——
你必須自己身心都能保持餘裕，才有能力照顧其他人。
✎﹏﹏專業審訂｜推薦序
臺北榮民總醫院精神醫學部主治醫師 楊凱鈞
☀﹏﹏溫暖推薦
一歷百憂解／作家 李文成
山隱中的療癒師、故事療癒作家 周志建
臨床心理師 洪仲清
諮商心理師 鄧善庭
諮商心理師 黎豈鳴（怒怒心理師）
臨床心理師 蘇益賢
（依姓名筆畫序排列）
目錄推薦序
前言
第一篇 照顧心靈生病的家人
第一章 當家人告訴你「我變得憂鬱」時
「憂鬱」是怎麼回事？
當家人拒絕就醫時
無人可商量時
挑選醫院的重點
專欄 診療室的面紙
第二章 與罹患身心疾病的家人開始共同生活
該如何面對患者？
關於生活規律
拒絕服藥時
病人表示想轉院時
可以陪家人就診嗎？
可以讓他做家事嗎？
回歸社會的道路
缺乏防範復發的概念
專欄 來自恩師的提問
第三章 陷入困境時
擅自判斷拒絕他人協助
住院的判斷標準
應對輕生的念頭
防範自殺
當家人說謊、不守約定時
受病患譴責時
應對言語和肢體暴力
第二篇 照顧自己的心靈
第一章 照顧者須知
最低限度該知道的事項
對未來的不安
金錢與生活的不安
直接責備生病的家人時
忍不住思考導致生病的原因
難以啟齒說出實情
如何向孩子說明
第二章 面對痛苦的心情
怨恨對方的時候
有關病友家屬會議
想休息的時候
不得不以工作、育兒優先的時候
為快樂而產生罪惡感的時候
家裡的氣氛變得沉悶時
考慮分居、離婚
結語
书名简译:家人忧郁，我该怎么办？身心科医师告诉你，如何当一个不委屈又有用的疗郁陪伴者
