上班前的關鍵1小時：拯救300萬人生活，打造美好人生的晨間魔法！【10週年經典升級版】

Description

上班前的關鍵1小時：拯救300萬人生活，打造美好人生的晨間魔法！【10週年經典升級版】
THE MIRACLE MORNING：The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM)

　　哈爾．埃爾羅德的人生軌跡宛如傳奇。15歲就在廣播界嶄露頭角，19歲成為頂尖業務員，但20歲那年，一場嚴重的車禍讓他差點癱瘓，不久後又罹患急性白血病……但儘管如此，他在跌宕起伏的人生中屢創「奇蹟」，不僅在短時間內戰勝病魔，更成為巡迴全球的勵志演說家。

　　哈爾究竟是如何實現「人生逆轉勝」？答案就是：「S.A.V.E.R.S」人生六法！只要利用每天早晨60分鐘，逐步實踐「靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫」6步驟，不僅能大幅改善生活品質，隨著習慣養成，你將發現無論事業、家庭、健康還是財富，任何你渴望實現的夢想，都將變得觸手可及。

　　在本書中，哈爾結合多年來的獨到思維與人生經歷，創造出全面升級的「早晨奇蹟公式」。如果你正處於人生低谷，這本書將帶你重啟截然不同的新生活。你想和哈爾一樣改變自己的命運嗎？那麼，不妨從早點起床開始，你將發現沉重的人生不僅可以扭轉，命運更由你自己作主！

　　▍「S. A. V. E. R. S.」人生六法，徹底改變你的人生！▍
　　S. 靜心──有目的的靜默，能增強自我意識，讓我們隨時準備好去體驗最深刻的見解和思維。
　　A. 肯定──明確知道自己需要成為什麼樣的人，才能實現你人生中想要的一切。
　　V. 觀想──準確地想像你要實現什麼目標，然後在心裡反覆演練你需要做些什麼來實現它。
　　E. 運動──強化你的思路清晰度和專注力，幫助你提高感知和執行日常任務的能力。
　　R. 閱讀──獲得改變或優化生命中任何領域所需的知識、觀點最有效率和最有用的方法。
　　S. 書寫──記錄自己的見解、觀點、領悟、教訓，以及個人成長或生命有所進步的最佳方式。

　　▍上班前的黃金一小時，讓你領先別人一大步！▍
　　．你和世上其他任何人一樣，值得、應該，並且有能力在你的人生中創造並維持健康、財富、快樂、愛及成功等卓越的成就。

　　．透過早起與非凡成就之間不可否認的關係，你將發現，如何展開新的一天將成為發揮你全部潛力、建立你渴望在任何領域獲得成功的關鍵。

　　．超越把我們拉向平庸的引力，每天展現最好的一面，這樣我們就可以創造一種我們絕對喜歡醒來的人生。

　　．無論你現在處於人生中的什麼階段，那都是為了學習你必須學習的東西，這樣才能成為你需要成為的那個人，創造你真正想要的人生。
　
　　．當你致力於三十天轉化生命之旅時，你就是在為你的下半生奠定人生各方面的成功基礎，去發揮你生命中各個領域的潛力。

　　．人生各方面都獲得滿分成就不但可能，而且簡單──這是建立日常例行作息的結果。每天給自己一點時間，有目的的讓自己進化到滿分版本的你。

　　．當你提升你的意識並成為更好的自己，在你的生活中做出有意義的改善時，你自然會激勵周圍的人，讓他們看到什麼是可能的。

　　．如果我們不下決心改變觀念，過著與大多數人不同的生活方式，我們可能會像大多數人一樣，在無意中讓自己陷入忍受掙扎的人生

　　．我們的人生目標是潛在的「為什麼」，它迫使我們每天早晨醒來，盡我們的能力去實現我們生命中想要的一切。

　　．你要成為什麼樣的人遠比你正在做什麼事重要得多，而你正在做的事，決定你將成為什麼樣的人。
 目錄推薦序｜充分利用每一天的一本書    
來自各界的一致推崇！    
真實生活的轉型故事
──來自「創造早晨奇蹟」的實踐者    
新增什麼內容？
──擴大升級增訂版    
給讀者的一封信
──本書將如何改變你的人生    
竭誠邀請
──加入「創造早晨奇蹟」社群    
前言｜如何將逆境轉化為機會    

｜CHAPTER 1｜
覺醒與充分發揮潛力的時候到了    
｜CHAPTER 2｜
「創造早晨奇蹟」來自於絕望    
｜CHAPTER 3｜
百分之九十五的事實檢驗    
｜CHAPTER 4｜
你今天早晨為什麼起床？    
｜CHAPTER 5｜
五個防止貪睡的起床策略    
｜CHAPTER 6｜
挽救人生六法──改變你的人生的六個習慣    
｜CHAPTER 7｜
六分鐘創造早晨奇蹟──為那些時間不夠的人    
｜CHAPTER 8｜
量身打造你的「創造早晨奇蹟」
──配合你的生活方式，實現你最大的目標與夢想    
｜CHAPTER 9｜
從難以忍受到停不下來──三十天養成會轉化生命的習慣    
｜CHAPTER 10｜
創造早晨奇蹟──三十天轉化生命之旅    
｜CHAPTER 11｜
創造夜晚奇蹟──你的幸福就寢時間和改善睡眠策略    
｜CHAPTER 12｜
創造生命奇蹟──通往內在自由的路徑    

結語｜今天就開始放下過去，成就未來    
特別邀請
──萬一你第一次錯過了    
致謝｜最後兩段獻給你（必讀）    
參考文獻    

 
书名简译:上班前的关键1小时：拯救300万人生活，打造美好人生的晨间魔法！【10周年经典升级版】