Description

太極拳內功養生心法(附DVD)

　　本書就如何練成太極球體的方法與心得，知無不言，言無不盡，毫不藏私地寫出來。最大的目的就是要使愛好此道的拳友，能在短時間內體會出太極拳的醍醐昧來，從而引起更大的興趣，對太極拳更加深入鑽研，避免走冤路和終其一生未能入太極之門。
第一章習武歷程
第二章寫書動機
第三章圈的練習
第四章轉圈的功用與效益
第五章互參裡的乾坤―鬆的體驗
第六章拳架的要領
第七章論推手
第八章論氣與勁
第九章太極球體的完成
第十章論虛實與陰陽
第十一章養生篇
第十二章問答篇
附註
附錄
參考書籍