Description
高韌性的5個習慣：頂尖菁英強化心理肌力，將困境轉換為成功的關鍵練習
The 5 Practices Of Highly Resilient People: Why Some Flourish When Others Fold
為什麼有些人面對困境能持續成功，其他人卻會因此被擊潰？
適應變動並快速成長的高韌性，是讓你保持巔峰的關鍵
由國際韌性、心理健康與身心平衡的頂尖專家打造
一套有效面對挑戰、變局和複雜情勢的實用工具，讓你從變動中獲益
★《華爾街日報》#1暢銷書★
★Kindle優秀非小說讀物★
★福布斯2023春季必讀選書★
黃仁勳說：「韌性對成功來說至關重要。」韌性已成為世界頂尖企業最重視的關鍵素養，更已被認為是職場上比智商、情商更重要的能力。為什麼韌性這麼重要？
在快速變化的時代中，想要成為頂尖菁英，就要掌握提高職場適應力、讓困境逆轉勝的韌性習慣。
韌性能幫助我們有效應對挑戰、變局和複雜環境，使我們遇到挫折時能適應變化、快速復原。真正的韌性會讓我們善用生活中的每一次挑戰，並藉此變得比以前更好。在變動快速的現代職場中，韌性更是不容忽視的關鍵能力。
現在，韌性已成為世界頂尖企業格外重視的關鍵能力。高韌性的人擁有快速跨越困境的彈性，能夠解決問題、應對挑戰，讓自己的成長速度翻倍。高韌性的人所展現出的行動，不只幫助身邊的人大幅成長，還能提升團隊生產力與創新能力。
透過本書的五個關鍵練習，你也能培養出高韌性習慣，無論是職場或人生，都能持續獲得成功。
專家推薦
這本充滿智慧且實用的書讓我們看到，韌性不是運氣的問題。這是一項我們都可以發展和深化的特質。塔林・瑪麗博士建議的生活習慣將讓你建立有意義的連結、變得高效同時堅持不懈，並活出令你自己滿足的生活。——丹尼爾．品克，《後悔的力量》作者
這是一本強大又適時的書！塔林・瑪麗博士解密了韌性的關鍵，寫出了將逆境轉化為成長契機的終極指南。這本書經過深入的研究，且文筆優美，以獨特的視角去探討我們在生活中面臨的不可避免的挑戰。——馬歇爾・葛史密斯博士，《UP學》的作者
目錄
前言 韌性是人類的本質
第一部 韌性會找到你
第1章 挑戰培養出韌性
第2章 高韌性人的五項迷思與真相
第3章 你的反向願望清單
第二部 你的韌性人生：高韌性人士的五種韌性習慣
第4章 養成接納脆弱的習慣
第5章 養成成效導向毅力的習慣
第6章 養成建立連結的習慣
第7章 感恩與慷慨的習慣
第8章 養成掌握可能性的習慣
第三部 你的韌性運動：在生活中發揮韌性力
第9章 將韌性應用於教養
第10章 韌性的領導者、團隊和組織
第11章 韌性的女性
第12章 韌性生活：打造韌性生活的儀式感
第13章 該是你綻放的時候了
致謝與感謝
书名简译:高韧性的5个习惯：顶尖菁英强化心理肌力，将困境转换为成功的关键练习
目前沒有評價。