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別節食地獄的慾望系飽足餐:驚!這麼好吃竟然是減醣&低脂?!

原始價格:US$22.71。目前價格:US$20.47。

【作者: 石原彩乃】
【出版社: 台灣東販】
【出版日期: 20210826】
【分類: 飲食】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9786263048393】

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貨號: 9786263048393 分類: 標籤:

Description

別節食地獄的慾望系飽足餐:驚!這麼好吃竟然是減醣&低脂?!

  為什麼好吃的東西都很胖?

  難道想減重就只能吃「沙拉」、「雞胸肉」、「綜合堅果」當零食?!

  節食沒幾天已到極限,忍不住抓起甜食、點心爆吃?!

 

  /

   別再忍了!!!

  \

 

  布朗尼、鬆餅、冰淇淋、燉飯……

  就算減重也不必放棄美食!

 

  護理師親身示範!全新概念!

  用「點心、零食」來補充每日必須營養,

  作者本人-8kg,追蹤粉絲最多-20kg!*

 

  |為什麼好吃又能瘦?!

  |超神奇的食譜設計,讓你變瘦更容易的4大理由!

 

  <好瘦理由1> 低醣低脂、而且高蛋白質!

  靈活運用豆渣、豆腐、燕麥片、蛋白粉等優質又健康的食材,

  製作出美味的輕食、甜點,無負擔又能大快朵頤!

  成就感大增,越吃越開心!

 

  <好瘦理由2> 80%只需要一個調理盆就能完成!

  沒有平常用不太到的調理器具,

  只用一個調理盆,攪拌後可直接微波,使用後好清洗。

  輕鬆完成無壓力,每天都想做,越吃越好瘦!

 

  <好瘦理由3> 使用美容效果佳的材料!

  選用的材料皆富含適合減重者的營養成分,

  含醣量適中,口感佳、容易有飽足感,

  好吃同時兼顧健康均衡,盡情享受美食的樂趣!

 

  <好瘦理由4> 幾乎都可以冷凍保存!

  本書收錄的烘焙甜點、蒸麵包、肉包、冰淇淋、麵包類等皆可冷凍保存,

  周末先做好,分成小份,接下來一周就能輕鬆享用!

 

  (*本書於日本出版時的資料,個人經驗僅供參考)

书名简译 : 别节食地狱的欲望系饱足餐:惊! 这么好吃竟然是减醣&低脂?!

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