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養生暖湯38品:對症喝湯!養胃×美肌×提升免疫力

原始價格:US$20.33。目前價格:US$19.31。

【作者: 山田奈美】
【出版社: 台灣東販】
【出版日期: 20201228】
【分類: 飲食】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789865115562】

貨號: 9789865115562 分類: 標籤:

Description

養生暖湯38品:對症喝湯!養胃×美肌×提升免疫力

  不知道為什麼身體很重、經常頭痛、肩膀常常僵硬,

  我們的日常生活中經常會出現這些沒有確切病名的身體不適,

  這種時候,該怎麼照護自己呢?

  其實,這些身體上的小痛小病不需要特地吃藥或看醫生,只要在日常飲食上多花點心思,就能大幅改善生活的品質。

 

  本書由日本和食藥膳料理家山田奈美撰寫,介紹面對不同身體不適的症狀時,最適合吃的食材、這些食材的食性,以及用這些食材煮出的美味湯品。

 

  每天都用營養豐富的食材,煮一碗好湯犒賞自己吧!

 

  ◆腸胃疲累、身體發冷時……

  →蘿蔔麴粥湯、長蔥酒粕湯

 

  ◆感冒前兆、精神疲勞時……

  →蘋果生薑肉桂湯、芹菜蜆湯

 

  ◆肚子不舒服、生理期前後的不適時……

  →豆腐菠菜葛粉湯、豬肉茉莉花茶湯

 

  ◆想消除疲勞、抗衰老時……

  →番茄燉鯖魚金針菇湯、

 

  ◆想美肌、提升免疫力時……

  →梨子蓮藕湯、蕈菇銀杏酸味湯

 

  ◆想讓身體排毒時……

  →竹筍金針菇烏賊乾辛辣湯

 

本書特色

 

  ●運用食材五性與陰陽五行的概念,對症煮湯!

  ●運用日常生活中隨手可得的食材

  ●配合身體與季節變化,推薦數種食材

书名简译 : 养生暖汤38品:对症喝汤! 养胃×美肌×提升免疫力

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