什麼？我的廚房有毒！(一)：那些你以為的基本常識，都是致癌的風險

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什麼？我的廚房有毒！(一)：那些你以為的基本常識，都是致癌的風險

　　◎對於廚房常見食物的正確知識，您了解多少?

　　►自己醃的泡菜，比外面賣的更健康?
　　(X) 在家做泡菜很難保持加工與保存過程中的穩定溫度，營養流失的機率更大。
　　AND…泡菜中的亞硝酸鹽含量從開始醃製以後的兩三天到十幾天內最高。
　　→如果自醃泡菜沒有醃超過半個月就拿出來吃，可能會造成亞硝酸鹽中毒。

　　►外面賣的大豆油都用基改黃豆！吃下肚會讓我致癌？
　　(O) 90%以上的大豆油都是以基改黃豆做為原料。　
　　BUT…黃豆的基因改造只會影響到蛋白質組成，對油脂並無影響。
　　→喝基改豆漿(含蛋白質)可能有健康風險，但用大豆油(不含蛋白質)做菜不會有健康疑慮。

　　►吃油條會導致重金屬中毒？
　　(X) 製作油條時會使用明礬，而明礬的學名為「十二水合硫酸鋁鉀」。從學名知道它含有「鋁」，不過其中的含量並不高，偶而吃個一兩根油條不太可能造成「鋁中毒」。
　　BUT…明礬做為廣泛使用的蓬鬆劑，除了油條外，也會使用在蛋糕、饅頭、包子和許多鬆軟多孔的糕點小吃類食品上。
　　→若常吃這類的食物就可能有「鋁中毒」的風險。

　　◎馬上推翻您的營養偽常識
　　食物掉色是黑心食品、堅果易發胖、吃味精會發胖……等，很多的食物謠言聽起來很有道理但卻往往只說對了一半。如果只是造成浪費還不打緊，但若因此把有問題的食物吃下肚才是最要命的事情。

　　◎用實證科學，教您如何正確避毒
　　請仔細想想，我們在日常生活中常常因為聽信了廚房謠言，不自覺的消了荷包又傷了健康。本系列一套共四冊，本冊為第一冊。我們會從家庭主婦(夫)最關注的各種廚房飲食安全開始，找最新的研究數據和報告，用實證科學告訴您「專家才知道的飲食秘密」。不僅有近年來討論度最高的食安話題新知，也分享給您最簡單的「避毒」妙招。

　　在乎家人的健康，就從打理好自家廚房開始。

本書特色

　　★超過3,250,000粉絲狂推食安聖經
　　★解開7項食物的奧秘 剖析14種疑似致命的食物
　　★從廣大網友的提問，找出大家最關心的食安問題！
　　★作者微博發表文章超過16,500則，本系列集萬餘篇健康科普文章之精華

 part1 食物大解密
1.「傳統工藝」也做食品漂白？    
2.你的食物中，含有過多的鋁嗎？
3.為什麼放了400天的西瓜仍沒有壞掉？    
4.櫻桃會掉色，說明它是染色的嗎？    
5.牛奶的顏色發白，是因為抗生素嗎？    
6.牛奶和它們混著吃，有毒！？    
7.基改食品能吃嗎？你怎麼看？    

Part2 它們真的致命嗎？
1.吃了有毒的果仁，怎麼辦？
2.味精有毒？多吃會發胖？
3.香油裡檢出苯並芘，還能吃嗎？        
4.馬鈴薯不冷藏，會產生毒素嗎？    
5.夏天吃「苦」養生？小心這些苦食物中毒！    
6.小心河鮮、海鮮吃出病。
7.小心紅肉中的亞硝酸鈉。
8.生蔬菜裡也會含亞硝酸鹽嗎？
9.隔夜的銀耳和木耳能吃嗎？
10.夏天吃外食？小心細菌性食物中毒！
11.蕨菜致癌？致癌食物還能吃嗎？
12.醃菜致癌？
13.怎樣才能安全地吃醃菜？        
14.蝦皮、魚乾、魷魚絲，居然含有致癌物？

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书名简译 : 什么？ 我的厨房有毒！ （一）：那些你以为的基本常识，都是致癌的风险