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紐約米其林餐廳不外傳的豐盛美味•瘦身沙拉,簡單易學的81道健康沙拉、低卡義大利麵及燉飯

原始價格:US$22.98。目前價格:US$20.20。

【作者: 張世姬】
【出版社: 橙實文化】
【出版日期: 2020/06/18】
【分類: 飲食】
【ISBN 9789869894722】

貨號: 9789869894722 分類:

Description

紐約米其林餐廳不外傳的豐盛美味•瘦身沙拉,簡單易學的81道健康沙拉、低卡義大利麵及燉飯

《瘦身主廚特製!81道常備瘦身料理》暢銷全新封面版

美國、韓國爆紅的減肥沙拉關鍵在這裡!

紐約人氣餐廳提供的營養瘦身食譜,

打破健康食物就不好吃的偏見!

跟著米其林主廚做

高營養 低熱量 飽足感的美味沙拉、低卡料理。

  ★專為瘦身打造的食譜,高營養 低熱量 飽足感=好吃不發胖!

  「為什麼好吃的食物,熱量都很高呢?」

  「又是吃沙拉嗎?不好吃又吃不飽,當然會瘦呀!」

  「健康的食物看起來都不好吃啊!」

  你還是有以上的疑慮嗎?請相信米其林超人氣瘦身主廚吧!

  瘦身主廚精心設計81道活力營養沙拉,

  有充滿飽足感的豐盛海鮮沙拉、療癒心靈的爽口沙拉…等。

  只要掌握高營養•低熱量•飽足感三大瘦身關鍵,

  就能吃得飽又吃不胖!

 

本書特色

  ★特色1:瘦身主廚特製!81道吃得飽又吃不胖的美味料理

  瘦身主廚教你自製簡易沙拉醬,再獨家公開81道瘦身食譜:活力營養早餐沙拉、富含蛋白質的營養沙拉、飽足感又美味的沙拉、減肥最適合的海鮮沙拉……原來減肥也能吃得飽又不發胖!

  ★特色2:作法簡單易學!超市買得到的食材就能做

  想減肥的人必備的瘦身常備菜!只要利用超市買得到的食材,就能簡單做出豐盛好吃的料理!步驟簡單容易,零廚藝也能輕鬆上手!

  ★特色3:特別收錄:低卡美味的米其林人氣料理!

  燉飯、濃湯、牛排、義大利麵……什麼!減肥也能吃這些食物?沒錯!米其林瘦身主廚特製的低卡路里美味食譜,讓你不用出國也能享受紐約五星級餐廳料理!

书名简译 : 纽约米其林餐厅不外传的丰盛美味·瘦身沙拉,简单易学的81道健康沙拉、低卡意大利面及炖饭

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搶先評價 “紐約米其林餐廳不外傳的豐盛美味•瘦身沙拉,簡單易學的81道健康沙拉、低卡義大利麵及燉飯”

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