Description
掰了，我的大姨媽～更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理
Hot and Bothered: What No One Tells You About Menopause and How to Feel Like Yourself Again
媽媽社團熱議
《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作
與老公言歸於好，然後呢？
一場始於「我要當媽了？」的喜悅、
驚於「原來我更年了！」的成長之路～
為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、
卻不曾真心看待她的離去？
致，我那又熱又汗又燥的新身體……
在《我如何忍住不踹孩子的爸》後，
珍西與湯姆繼續攜手往人生邁進……
殊不知，四十多歲的某天，珍西的身體開始出現奇怪症狀：失眠、神經緊張、夜汗、胸痛、忽多忽少的月經量。
看了好多醫生，做了好多檢查……結果竟是更年期！
珍西․唐恩是美國知名健康專欄作家，為《紐約時報》《Vogue》《歐普拉雜誌》《GQ》撰文報導醫學健康內容，關注女性身心超過二十年。
她每年會自己安排健檢計畫，是醫生口中的「模範患者」，連她都不知道如何面對漸行漸遠的大姨媽，一般平凡女性又該怎麼辦？
◤就像是有人在我身體裡放了個火爐，把火開到最大，所有一切開始熔化。 ————蜜雪兒．歐巴馬◢
國外雜誌調查：82％的女性對於更年變化一無所知。
在台灣，也有7成台灣女性在更年期時經歷身心的不適，卻不曾就醫。
多數女性面對更年期的反應是：好丟臉、不要說了、就是人老了啊、但我不想人知道啊～
明明是必須要面對的人生階段，為何我們要羞於啟齒？
◤「更年期」就像生育孩子一樣自然。確實如此，它是生活的一部分。 ————金．凱特蘿◢
為此，珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士，與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們。
▍更年期泌尿生殖症候群>陰道雌激素
▍性交疼痛>CP值最高的治療：自愛
▍體重增加>失眠是罪魁禍首
▍找回自我>擺脫內化的年齡焦慮、告訴家人妳發生的事、不用隱藏也不要否認、有需要就找醫生
一本醫療專業記者遇上生理大關卡的實戰紀錄，給終有一天必須與大姨媽道別的妳……
解惑妳的失眠、熱潮紅、性愛、掉髮、腦霧等更年問題。
◤有壓力的女人會有更長、更難的更年期，接受它的人反而不會太煎熬。 ————卡麥蓉．狄亞茲◢
好評推薦
常受到忽視的更年期為女性必經過程，本書提供許多正確資訊，值得推薦！――新光醫院生殖中心主任 李毅評醫師（威廉氏後人）審訂、推薦
既視感滿滿，一本充滿資訊、娛樂性和迫切性的書 ――《喚醒富思維》作者珍．辛賽羅（Jen Sincero）
讀者好評
揭開更年期的神祕面紗～jk
應該送給身邊更年期女性一人一本！~David
我必須承認，真的好寫實，而且有這麼多姊妹跟我一樣，瞬間覺得安心！~壞喳喳
目錄第一章 當你不再能生孕時，會發生什麼事？
▎全世界有一半人口都得面對更年期——為什麼我們依舊無法侃侃而談？
第二章 這些我怎麼都不懂？
▎初經來時，有人對我們「說明」，最後一次卻什麼都沒有。
第三章 暮光之城
▎為何沒有人跟我提過這該死的「圍停經期」？
第四章 火辣辣的新身體
▎熱潮紅，不只是「討人厭」而已 !
第五章 我只想好好睡個覺
▎為什麼一定要好好休息？
第六章 五十道白色陰影
▎那些關於掉髮、發胖、皮膚乾燥的煩惱事！
第七章 我怎麼又走進這房間
▎腦霧是真的，情緒化也是！
第八章 乾妹妹的獨白
▎性愛時不該疼痛，坐著、走路時也不該……
第九章 荷爾蒙療法
▎重啟人生的奇蹟療法？
第十章 重整修復
▎重新回歸到自己
結語 更年正向期
▎承認它、動員它、讓它正規化
书名简译:掰了，我的大姨妈～更年期后更爱自己，第二青春期的身心整理
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