366天營養主副食品照著做就對了！250道冰磚+手指食物+親子共食料理，主食、副食、配菜、點心快速上桌！

Description

366天營養主副食品照著做就對了！250道冰磚+手指食物+親子共食料理，主食、副食、配菜、點心快速上桌！
はじめてママ＆パパの見てマネするだけ３６６日の離乳食
比1年份還多的366天主副食品清單，從開始吃，到脫離副食品期都不用煩惱！

• 以寶寶的月齡、成長發育來組合搭配菜單
• 依食材的營養、顏色搭配均衡好吃的菜色
• 5大類食材的處理．烹調．營養成分分析
• 一次備好7天份，寶寶想吃時可立即完成
• 規劃一整年的副食品，解決媽媽備餐煩惱

【貼心特色】

• 食譜圖皆為實際尺寸且為一餐所需的份量、食材形狀及大小，一看就能掌握。
• 只要依食譜製作剛剛好的份量，不用強迫進食，創造美好的飲食經驗。
• 以黃、綠、紅營養來標記食材營養，方便將食材分類搭配出均衡菜色。
• 提供1週每餐的主食+副食+點心搭配法，方便重新組合第二或第三餐。
• 附餐點日曆讓生長所需的營養一目了然，只需複製就可輕鬆平衡營養。
• 貼心偷懶時的食譜，運用現成、容易購買的食材來製作親子共食料理！
• 規畫手指食物食譜，讓孩子用手吃，自然開發孩子的大腦和感官經驗。

【讀者好評】
「書中附有實際尺寸的照片，對廚房新手來說很容易理解，真的非常簡單。」
「設計整週的食譜，只要跟著做就能準備完一週的寶寶餐食，相當方便。」
「雖然購買前很猶豫，但很我高興我買了。書中的食譜相當美味，不是隨處可見的菜單，我相當滿意。」
「5顆星！使用起來非常方便，無需動腦思考菜單，只要跟著書中的食譜就能完成具巧思的美味營養餐點。」
「這本書非常令人驚豔，因為它列出了每天寶寶所需的營養成分及份量。菜單分有初期、中期、後期，我只需提前翻閱，照著購買食材，接著端上餐桌即可。」
「在照片中很容易看到食材的份量，即使是第一次做，也很容易懂，非常方便。」

〔適用0至2歲〕

【營養推薦】
蔡幸芳 營養師媽媽K力．K力s 幸福芳程式

目錄

• 依照孩子的發展給予副食品 分為四個階段進行「用餐」練習　
• 培養孩子的咀嚼能力及自己吃飯的能力 現在就是寶寶學會進食的絕佳時機！　
• 讓孩子吃下營養均衡的餐點 用黃、綠、紅食材打造強健身體！　
• 食物過敏的解決對策 延遲嘗試或刻意避免會造成反效果！　
• 準備副食品的基本原則
• 烹調的基本原則
• 冷凍的基本原則
• 粥．烏龍麵．麵包粥的製作方式
• 高湯．蔬菜湯的製作方式

Patr 1：5～6個月左右咕嚕咕嚕期的副食品食譜

• 前期 該如何開始嘗試副食品呢？
• 後期 適合的食材

• 要給寶寶吃多少量？

• 後期 1 week餐點

• 後期 餐點日曆
• 三合一餐點：一道就備齊三種營養來源

• 主菜

• 配菜＆甜點

Part 2：7～8個月左右小口吞嚥期的副食品食譜

• 前期 適合的食材

• 要給寶寶吃多少量？

• 前期 1 week餐點

• 後期 餐點日曆
• 三合一餐點：一道就備齊三種營養來源

• 主菜

• 配菜＆甜點

Part 3：9～11個月左右練習咀嚼期的副食品食譜

• 前期 適合的食材

• 要給寶寶吃多少量？ 

• 前期 1 week餐點

• 後期 餐點日曆
• 三合一餐點：一道就備齊三種營養來源

• 主菜

• 配菜＆甜點

• 點心

Part 4：1歲～1歲6個月左右大口享用期的副食品食譜

• 前期 適合的食材

• 要給寶寶吃多少量？ 

• 前期 1 week餐點

• 後期 餐點日曆
• 三合一餐點：一道就備齊三種營養來源

• 主菜

• 配菜＆甜點

• 點心

• 這種時候該怎麼辦呢？副食品的疑難雜症！解決之道Q＆A
• 使用於副食品的食材　到了哪個階段才能吃？食材一覽表
• ✖不可以吃的食材、▲要小心給的食材
• 便利商店食品＆速食的●▲✖
• 副食品中的調味料＆油脂●▲✖

 
书名简译:366天营养主副食品照着做就对了！250道冰砖+手指食物+亲子共食料理，主食、副食、配菜、点心快速上桌！