不需要一個人獨自承擔：愛長照寫給照顧者的照護專書

Description

不需要一個人獨自承擔：愛長照寫給照顧者的照護專書

　　
　　第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略
　　送給需要被照顧的每一個人：
　　「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人，
　　感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」
　　
　　台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
　　沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……
　　
　　作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
　　身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
　　他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」
　　
　　家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
　　★30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
　　★10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
　　★5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
　　★8種穿脫衣褲法，跟著步驟越來越上手。
　　★24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
　　★14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
　　★45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。
　　
　　本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
　　陪你走這段或長或短的照顧之路！
　　
各方推薦
　　
　　名人感動推薦
　　終生義工孫越
　　
　　安心專文推薦(按姓氏筆劃排列)
　　天主教輔仁大學醫院副院長 李世代
　　台灣長期照護專業協會理事長 周麗華
　　靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授 紀金山
　　台北醫學大學高齡健康管理學系教授兼系主任 張佳琪
　　國際NGO工作者／作家 褚士瑩
　　
　　暖心專業推薦(按姓氏筆劃排列)
　　社團法人台灣長期照顧發展協會全國聯合會榮譽理事長 林偉峰
　　社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長 林金立
　　樂齡網總經理 張慶光
　　耆妙屋執行長 楊恒碩
　　國立臺灣大學社會工作學系教授 楊培珊
　　實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班副教授 鄭淑子推薦序 ────002
生命故事 ────012
自序 ───018
前言 ────026

PART 01不需要一個人獨自承擔──寫給照顧者 ────027
請先照顧好自己 ────029
•這是一個無法喊停就停的工作 ────029
照顧者，你的壓力過大了嗎？ ────035
•照顧者的身心調適 ────037
•關心照顧者的心理情緒 ────043
單元一 安心小叮嚀 ────047
單元二 照顧者的舒緩壓力運動 ────049

PART 02 最簡單卻是最困難的……──衣著篇 ────057
陪他們一起穿對衣服 ────059
•穿脫衣物大有學問 ────059
•體貼受照顧者選擇衣物 ────060
•視受照顧者的狀況選擇內褲、尿布 ────062
•穿脫衣服以患肢先穿脫為原則 ────066
•尿褲的穿著注意事項 ────082
•如何協助受照護者自行如廁 ────083
•輔具的準備與應用 ────084
•輔具DIY ────089
單元一 安心小叮嚀 ────091

PART 03 當他們無法自理──飲食篇 ────093
安心吃飯，從擇食開始 ────095
•掌握適當的飲食方式與原則 ────096
•如何進食最安全？ ────104
•善用各式用餐輔具 ────106
•照顧者的最佳餵食位置 ────109
•飲食輔具的準備與應用 ────112
單元一 安心小叮嚀 ────120

PART 04 安全而舒適的方便空間──居住篇 ────123
規劃無障礙居住環境 ────125
•為長輩打造舒適的家 ────127
•居住安全設計 ────130
不是所有長輩都適合同居照顧 ────149
•如何選擇合適的照顧機構 ────150
•居住輔具的準備與應用 ────158
•輔具DIY ────165
單元一 安心小叮嚀 ────166

PART 05 一步一步地往前走──行動篇 ────167
緊握他們的手，一起走 ────169
•肌耐力訓練運動 ────170
•翻身與移位技巧 ────178
•行動輔具的選擇與應用 ────187
•輔具DIY ────209
單元一 安心小叮嚀 ────210

PART 06 再創生命價值──育樂篇────211
樂觀面對老後生活 ────213
˙育樂輔具的選擇與應用 ────222
˙輔具DIY ────231
單元一 安心小叮嚀 ────234

PART 07 外籍小幫手的照護管理────235
他們是最稱職的幫手 ────237
˙外籍小幫手的管理技巧 ────237
˙外籍人士在台生活諮詢服務 ────243
˙各國外勞文化大不同 ────245
單元一 安心小叮嚀 ────247

PART 08  45個關於長照的案例Q&A────249
最實用的照護Q&A ────251
˙照顧者照護人力 ────251
˙進食餵食的疑慮 ────258
˙如廁疑慮 ────263
˙居住照顧 ────264
˙行動照顧 ────267
˙育樂照顧 ────272
˙疾病與失能者照顧 ────273
˙失智者照顧 ────281
˙外籍看護照顧 ────286

书名简译 : 不需要一个人独自承担：爱长照写给照顾者的照护专书