不同血型不同飲食：你的蜜糖，可能是他的毒藥！20週年全球健康啟動【最新增訂版】

Description

不同血型不同飲食：你的蜜糖，可能是他的毒藥！20週年全球健康啟動【最新增訂版】

你的蜜糖，可能是他的毒藥！

全球狂銷700萬冊，授權65種語言

【10日啟動計畫 增訂版】

　　血型不只決定人格，

　　更決定吃什麼才能更健康！

　　4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫

　　打造專屬你的完全健康手冊！

　　為什麼某些減肥法對我沒有效？

　　為什麼這種人容易罹患這類疾病？

　　為什麼有些人就是不會老？

　　關鍵就藏在血型與飲食之中！

　　O型人

　　＊多吃肉，少吃碳水化合物，別吃小麥或大部分的穀類。

　　＊劇烈有氧運動有益健康。

　　＊錯誤的食物可能引發身體潰瘍與炎症。

　　A型人

　　＊蔬食最好，高碳水化合物飲食，少吃肉，低油脂。

　　＊瑜珈及冥想有助紓解壓力。

　　＊錯誤的食物可能引發心血管疾病或癌症。

　　B型人

　　＊什麼都能吃，更是唯一適合乳製品的血型。

　　＊慢跑和重訓能獲得平衡與放鬆。

　　＊錯誤的食物可能引發神經系統的慢性及毒性疾病。

　　AB型人

　　＊豆腐及海鮮是優質蛋白質來源，少吃小麥，忌紅肉。

　　＊太極和伸展可舒緩身心。

　　＊須注意免疫系統過於寬鬆，易致病。

本書特色

　　1. 從醫學的角度揭開血型、飲食與疾病之間的各種關係。

　　2. 針對不同血型的人提供適合健康飲食規劃，與面對疾病時的一個思考的方向。

　　3. 內容從人類的歷史發展，血液跟飲食與環境之間所隱藏的關係，並明確指出每一種血型的人適合吃什麼食物？做什麼運動？以及忌諱什麼？而且內容詳實具體，言之有理。

　　4. 書中提供各種疾病與改善飲食之後，恢復健康的案例，更讓人信服。

好評推薦

　　「風靡全球的血型飲食法回來了！全新修訂版提供了更詳盡的指導，包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法，利用自身的生物與化學力量變得更健康！」 ──《出版人週刊》 （Publisher Weekly）

书名简译 : 不同血型不同饮食：你的蜜糖，可能是他的毒药！ 20周年全球健康启动【最新增订版】