養生就看這一本！正確的觀念決定你的健康：給現代人的氣功導引、中醫經絡和生活哲學入門書

Description

養生就看這一本！正確的觀念決定你的健康：給現代人的氣功導引、中醫經絡和生活哲學入門書

　　氣功導引的起源？
　　天人合一養生觀的建立？
　　身體經絡和導引學的關聯？
　　人體「形、氣、神」如何作用？
　　最早的醫用導引專著為何？

　　在中國傳統人天合一整體觀的指導下，具有中華特色的精神鍛煉，已為全體人類的永續發展做出了傑出的貢獻：其一，總結出了「法於陰陽，和於術數」，達到「深根固柢，長生久視」的規律和方法；其二，提高了人類智慧融彙貫通的能力。朱子的「格物」、王陽明先生的「心學」為其中佼佼者；其三，覺悟生死，解除了人生因此而產生的恐懼和困惑。《莊子》養生觀的創立以及此後佛學東漸的成就，相交輝映，貢獻尤大。

　　全書分上、下兩篇──

　　上篇：《學魂篇》
　　分別從東方文明的搖籃；中華原創醫學之核心；經絡發明之淵藪；精神鍛煉之航燈四方面，論述天人合一整體觀為中華文明所作之歷史貢獻。

　　下篇：《史辨篇》
　　梳理古往今來數千年有關精神鍛煉思想之誕生、形成、發展之重大歷史事件和相關古籍文本。力求還原其歷史真實面目，為精神鍛煉更有效地為全體人類所用立論奠基。

本書特色

　　傳統中華文明的養生觀念介紹！
　　「天人合一」養生觀的歷史脈絡梳理！
　　現代科學概念的導入和探討！

　　──想了解博大精神的養生世界，這就是給初心者的第一本書入門書
前言

上篇：《學魂篇》

CH01　導引與導引學
一、淵源探蹤
二、歷史發展
三、門類劃分
四、研究方法
五、理論基礎
六、現代價值
CH02　天人合一─東方古文明的搖籃
一、關於宇宙的整體觀
二、關於工程的整體觀
三、關於戰略決策的整體觀
四、關於兵法之整體觀
CH03　整體觀─中華原創醫學的脊梁
一、人體生命整體觀
二、辨證模型整體觀
三、治療體系整體觀
四、中醫整體觀的現代輝煌
CH04　整體觀─經絡學說之淵藪
一、經絡的重要意義
二、經絡系統之內涵
三、經絡學說的發生與發展
四、經絡系統的量子化通道
五、經絡系統與導引學
CH05　整體觀─精神鍛鍊之燈塔
一、人天合一整體觀
二、人與社會整體觀
三、心身協調整體觀
四、性命修持整體觀

下篇：《史辨篇》

CH06　回歸老子的《老子》
一、老子其人
二、《老子》其書
三、《老子》要義
四、《老子》鉤沉
五、老子修身
CH07　戰國《行氣玉銘》心悟
一、神秘來歷
二、各家解讀
三、行氣題解
四、銘文釋義
五、實修價值
CH08　《黃帝內經》半部真
一、內經其書
二、素靈求真
三、遠古留聲
四、百年沉冤
五、養生寶典
CH09　《莊子》─與眾不同的養生觀
CH10　《淮南子》─性命學的奠基者
一、關於氣的論述
二、形神統一整體觀
三、積極的「無為」觀
四、古五禽戲的演變
CH11　天下第一導引書─張家山漢墓竹簡《引書》
CH12　養生文明的寶庫─馬王堆漢墓牘簡帛畫
一、驚人的文化寶藏
二、燦爛的中醫學文獻寶庫
三、馬王堆《導引圖》與竹簡《養生方》
四、結語
CH13　《參同契》─古科學之光
CH14　是非兩部《黃庭經》
CH15　《諸病源候論》─醫學導引最早專著
一、鮮明的特色
二、豐富的內容
三、意義深遠
CH16　精神鍛鍊的楷模─孫思邈
一、百代之師
二、術精而博
三、養生之道深且通
CH17　兩宋金元導引學
CH18　張紫陽與內丹學派

後記

书名简译 : 养生就看这一本！ 正确的观念决定你的健康：给现代人的气功导引、中医经络和生活哲学入门书