Description
一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】
Das Date mit dir selbst
Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★
＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊
誠實面對提問，寫下真實的想法。
放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音，
每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。
♦ 準備好，與自己做一趟心靈之旅
一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。
♦ 放下手機，寫下想法
在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。
♦ 深呼吸，不給自己壓力
你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。
♦ 誠實面對，不要美化自己
跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。
♦ 認真且熱情地和自己相處
不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。
目錄前言
從前從前……
給你的邀請函
你的起點
本書編排方式
檢視現在的你
#1 檢驗你自己
#2 友情紀念冊
#3 你的必需品
#4 你心裡有個畢卡索
#5 花園派對的邀請卡
#6 你的健康狀態
#7 裝滿水的杯子
#8 自我形象v.s.外在形象
#9 重新看待自信
回顧過去的你
#10 情緒雲霄飛車
#11 人生履歷2.0
#12 參觀你的博物館
#13 心目中的（非）榜樣
#14 從出生那天起
#15 找到內在的平靜
打造未來的你
#16 你的願望清單
#17 好戲開演！
#18 快樂的回憶
#19 通往快樂的道路
#20 拉這個世界一把
#21 無條件的愛
#22 有方向就有終點
不同層面的思考練習
踏上冒險的旅程
你辦到了！
书名简译:一个人的约会：敲击心灵、吐露愿望、建立美好关系的24个书写练习【裸背线装】
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