Description
超強記憶力訓練術：經科學研究證實！讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧
記憶はスキル
經科學研究證實
讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧
知識自然連貫，邏輯一點就通！
沒有記憶力，哪來的理解力？
記住了，知識能連貫，邏輯就能通。
記不住，資訊量太少，大腦無法有效理出脈胳，就更別說想要擁有理解力了。
幸好大腦擁有無限潛能，可以透過後天訓練來提升記憶力！
本書作者是一位前Google軟體工程師，既不是腦科學家，也不是記憶大師，但在開發一款用來提升記憶力的APP過程中，發現使記憶變得更有效率的方法。他將這些技巧整理成書，分享給想要依靠科技卻發現逐漸失去記憶力的現代人，如何告別死記硬背、不依賴科技也能無痛記住所有重要資訊。這款APP經過科學證實，提升記憶效果相當顯著，目前已有眾多補習班、學校與企業採用。
書中介紹了多種有效的記憶訓練方法，非常適合學生和職場人士，從此考試和工作時不用再被記憶力所困。此外，也非常適合日常生活中「常記不住人事物名稱」、「用了智慧型手機之後越來越記不住數字」、「難以掌握不斷出現的流行語和新詞彙造成代溝」……，而感受到自己記憶力越來越退步、甚至逐漸喪失自信的你。
或許會有人疑惑：現在有了科技產品，只要上網搜尋關鍵字，就能輕鬆找到答案，為什麼還需要學習記憶技巧呢？
從古至今，人們不斷追求更好的記憶方法，擁有非凡的記憶力，能讓我們將接收到的知識吸收內化作為思考基礎，更進一步增強理解能力、提出嶄新創意，在學業、工作上表現出色，人生更加豐富多彩。當我們能輕鬆記住所學的內容，學習就不再是一種負擔，而是一種樂趣。特別對於擅長記憶的孩子來說，良好的記憶力除了能夠提升學習動機與效率，還可以增加自我認同、強化自信，在學習的道路上佔盡優勢。
相反地，當我們記不住事情，腦中儲存的資訊量越少，大腦越無法有效整理出思考脈胳，就更不可能擁有靈活敏捷的理解能力。尤其現代人過度依賴科技，可能會導致記憶力衰退，但如果沒有辦法透過記憶，將知識內化為自己的東西，就無法靈活運用資訊。畢竟，沒有扎實的知識基礎，再先進的科技也無法被分析並獲得利用。
現在，有了這本書，你不用學習什麼特殊技能，只需善用書中的技巧，稍微改變目前的記憶方法，就會驚喜地發現自己「能夠記住了！」「不會忘記！」「可以回想起來！」這是一種任何人都可以輕鬆學會的記憶技巧，無論年齡、身份、職業，都能夠讓你獲益良多：
◎提升學習效率： 以更快、更牢固的方式記住教科書知識。
◎增強職場競爭力： 強化記憶力，讓你工作表現更加出色。
◎改善生活品質： 遠離健忘，享受更豐富、更美好的生活。
若你正為考試、工作或生活中記憶力越來差的問題而煩惱，現在正是時候採取行動，讓《超強記憶力訓練術》幫你找回自信，開創更美好的未來！
本書特色
本書簡單實用的記憶技巧讓你：
◎關鍵時刻迸出精確邏輯，想出好點子！
◎記住所需人事物，快速做出好決定！
◎串聯腦中各種知識，思考更敏捷！
◎記憶效率化，學習速度大幅提升！
目錄【序言】 為什麼要「記住」這麼難？
第1章 記憶力越好，人生越輕鬆！
1-1 查得到的話，還需要記嗎？
1-2 「理解比記憶更重要」是一種誤解
1-3 靈感源於記憶
1-4 記憶將會改變「個人世界」
1-5 擅長記憶的孩子將占有優勢
【專欄】 論幼年時期的記憶力衰退
第2章 「記憶」是什麼？
2-1 數分鐘的「短期記憶」與更短的「感覺記憶」
2-2 「長期記憶」分為兩種
2-3 人類是如何記憶的？
2-4 忘掉的記憶去了哪裡？
【專欄】 如何忘掉想忘記的東西
第3章 高效能的記憶方法
3-1 九成的人都沒有意識到的關鍵
3-2 步驟(1)：決定記憶標的物
3-3 步驟(2)：開始記憶
3-4 步驟(3)：維持記憶狀態
3-5 步驟(4)：適時地回想
3-6 如何記住書中的內容？
第4章 記憶的習慣
4-1 維護記憶的習慣
4-2 讓孩子變得善於記憶的五個方法
第5章 讓記憶成為盟友的生活方式
5-1 記憶的黃金時段
5-2 提升記憶力的飲食
5-3 靠低強度運動來提升記憶力
5-4 「年紀大了記憶力就會衰退」是真的嗎？
5-5 壓力對記憶的影響
第6章 記憶工具能解決所有問題嗎！？
6-1 交給工具的任務以及只有人類能完成的任務
6-2 提高閃卡效能的使用方法
6-3 最新的記憶APP能辦到哪些事情？
6-4 導入記憶工具後組織內所產生的驚人效果
【後記】 使人生更加豐富的記憶術
參考文獻”
书名简译:超强记忆力训练术：经科学研究证实！让人生轻松10倍的高效能记忆技巧
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