Description
與憂鬱共舞：坦然接受另一個自己
一位曾重度憂鬱者的堅持之作，揭開隱私傷疤並勇敢擁抱，從人生低谷破繭重生
◎希望更多人無論經歷怎樣的低谷與黑暗，內心依然充滿喜樂和對生活的熱情與對未來的盼望！
◎不要放棄！勇往直前！keep going～ never give up～懷抱座右銘：人類平等，彼此尊重。
◎不論你處於何種狀況，有夢就勇敢去追吧！什麼時候開始都不晚，人生，不要留下遺憾！
從憂鬱症的掙扎與原生家庭的思維框架走出
從無神論到遇見上帝，再被成就
從危機中發現轉機，坦然接受困境中的自己
遇上「它」後跌入人生低谷……
從不相信「它」的存在直到親身經歷，
從質疑對抗、恐懼無力再到坦然接受且學著與「它」共舞
拼盡全力對抗病魔與其同行的辛歷「旅程」……
在親身體會總結悟出多種方法後終於浴火重生破解「它」的心得分享
希望可以通過自己的真實經歷分享出去幫助到有需要的人們
希望可以帶給正身處困境的人們帶去些許力量，盼望與曙光！
哪怕有一個人因此書而更加珍惜生命重拾對生活與未來充實熱情與盼望
對作者來說這種難以啟齒的隱私犧牲
與所花的時間金錢與精力就值得就有意義！目錄銘謝感恩
一、從無神論到遇見上帝再被成就的作者
二、生病的起源
三、不要在衝動的時候做決定
四、原生家庭的影響與選擇
五、憂鬱過程與掙扎
六、從原生家庭的思維影響中走出來
七、用深呼吸戰勝恐慌
八、躁鬱症需要即時就醫
九、要有自救意識
十、允許，接受事情的發生
十一、勇敢正面面對
十二、時刻關注我們的思想與身心
十三、聆聽內心的聲音
十四、千萬不要把自己關起來
十五、「文明病」不要同情，只要同理
十六、我們需要為自己的選擇買單
十七、我是一切的根源！
十八、其實我們都在變
十九、從危機中發現轉機／坦然接受困境中的自己
二十、我們需要參加聚會／需要社交
二十一、想盡辦法讓自己開心起來
二十二、把心情的遙控器掌握在自己手中
二十三、禱告／安靜聆聽聲音
二十四、時刻謹記你的理想
二十五、堅信一切都會越來越好
二十六、我們需要信仰
二十七、做個溫暖的人／活成一道光
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书名简译:与忧郁共舞：坦然接受另一个自己
