Description
從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任
愛情，原是生命中最美好的禮物——綻放與崩解間，僅存一線之隔。
洞察「外遇的底層邏輯」與「情感的環境變數」，
才能在愛情的千變萬化中，覺察所有隱藏的真相！
當愛情遭到背叛，我們該如何釋解心中的迷惑？
或許，我們對伴侶的瞭解並不像自己想像的那麼全面。
可能，我們被表面的幸福或根深蒂固的偏見所迷惑，導致看不透愛情的本質。
◎ 他們說，外遇只是一時失誤。
◆ 事實是：每段外遇背後，都藏有深層次的心理需求與徵兆。
◎ 他們說，外遇的創傷永遠無法痊癒。
◆ 事實是：通過這本書的引導，你將學會如何療癒情感創傷，並重新找回自我價值。
◎ 他們說，外遇是不可原諒的背叛。
◆ 事實是：深入瞭解外遇背後的心理動機，能啟動療癒之路，重建破碎的信任。
當外遇成為我們生命中無法迴避的課題，
痛苦不應該是終點。──心中的裂縫，終須以理解與原諒來修補──
只要敞開心房，坦誠面對，就能療癒創傷的陰霾，重新獲得愛與被愛的能力。
從徵兆到療癒，一本解答所有疑惑的書，你可能正面臨：
◎ 為何伴侶會選擇背叛？背後的心理動機是什麼？
◎ 如何處理外遇帶來的痛苦和失落？
◎ 當信任瓦解後，是否還有機會重建彼此的關係？
◎ 如何辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾？
◎ 面對外遇，是否該選擇原諒或是放手？
◎ 如何在被背叛後重建自尊和自信？
◎ 外遇後的關係還有挽救的機會嗎？
◎ 如何走出外遇的陰影，重啟新生活？
◎ 如何處理外遇所引發的家庭危機？
◎ 如何找回外遇後的內心平靜和幸福？
專業諮商心理師林萃芬提出的療癒心法，幫助你自我修復：
◎ 理解與接受情感創傷，是療癒的首要步驟。
◎ 面對真實的自我，是走出傷痛的關鍵。
◎ 學會溝通與傾聽，對重建關係至關重要。
◎ 原諒並非易事，但卻是重獲幸福的必經之路。
◎ 療癒過程不僅促進個人成長，也能提升關係品質。
◎ 吸取養分，擁抱新生活中的每一個可能性。
誰需要閱讀這本書？
◎ 若你正承受著伴侶不忠的痛苦，渴望理解與被理解的你。
◎ 尋找治癒情感創傷，重建信任的方法的你。
◎ 渴望瞭解外遇背後心理動機，防止未來類似事件發生的你。
◎ 如果你正在努力辨別伴侶的真正悔改與虛假承諾，需要指引的你。
◎ 未婚遭受背叛的人，尋找理解和支持的你。
◎ 希望深入瞭解人心，提升人際溝通能力的你。
專文推薦
林蕙瑛博士 資深婚姻諮商專家與專欄作家、東吳大學心理系兼任副教授
李欣頻 作家
吳姵瑩心理師 愛心理創辦人
黃惠萱 臨床心理師
目錄
〔推薦序〕修復破碎婚姻：外遇後如何重建信任與愛
〔推薦序〕自我定義、自我看待、自我對待
〔推薦序〕願因出軌受苦的臉譜，終能在沉痛裡開出花來
〔推薦序〕當婚姻被外遇撞沉，你需要的心理健康指引
〔自序〕洞察外遇心理走出困境，療癒創傷重拾信任
第一篇 洞察外遇心理
01揭開外遇的徵兆
【測驗】精神外遇的徵兆
02容易引發外遇的生活與重大事件
03感情生變的警訊
04男性情感出軌的心理分析
05女性情感出軌的心理分析
06隱藏祕密的心理
07愛搞神祕的心理
08談戀愛被劈腿的心理歷程
09伴侶外遇後的心理歷程
【測驗】「外遇體質」可以診斷出來嗎?
10關於外遇的迷思
11當外遇導致親密關係的致命後果
12男性找性工作者的心理
13各種不同類型第三者的心理及應對之道
14第三者普遍共同的心理狀態
第二篇 療癒創傷
15外遇後湧現大量的情緒，要如何安撫情緒
16療癒被背叛的身心及情感創傷
17外遇生子對受傷者的心理影響
18腦中不斷浮現「強迫性畫面」
19連結作用：第三者不斷亂入在生活中的各種狀況
20療癒從小到大的情感創傷
21提告「侵害配偶權」背後的意義與心理
22外遇者要如何跟第三者斷乾淨
23「由愛生恨」的心理轉折
第三篇 重建信任
24信任崩盤：我再也不相信你了
25外遇後重建信任關係
26外遇者要如何道歉才有效
27重新認識、瞭解彼此的機會
28建立雙方溝通的平台
29重新享受情感流動的親密與性愛關係
【測驗】性慾望自我評估量表
30遠距離感情如何維繫
31外遇會對孩子心理造成什麼影響，以及如何降低衝擊
书名简译:从外遇洞察人心：疗愈创伤与重建信任
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