Description
扭轉仇恨值：5堂課教你放下厭惡情緒，轉換成正能量
혐오：감정의 정치학
＊仇恨是一種生存本能？
＊抑或是一種政治操弄？
＊為什麼人們會相互敵視？
★人文×心理×哲學專業解析★
讀懂「仇恨」感情的政治學，了解恨從何而來
學會如何處理、終止憎恨的循環，
將極端情緒轉化為改變能量。
沒有人原本就令人討厭，討厭不是天生的，而是像商品一樣被製造出來的。
2019年底爆發的COVID-19讓全世界天翻地覆，仇恨犯罪激增。由於缺乏有效的處理對策，不安開始擴散，當不安的壓力逐漸累加到無法承受的程度時，就會以仇恨的方式爆發。
如果人類是不知道痛苦、疾病和死亡的強大生命體，就不會被這種仇恨和類似的情緒所影響。但是，人類極為脆弱，這種脆弱性導致大眾對於威脅到生命和安全的對象做過度的防衛，這種過度的防衛就是仇恨。
仇恨是一種「隨機」、「沒有差別」的情感，仇恨的對象不重要，重要的是，不幸和不滿的壓力就像積壓在心裡的痰，是必須向外吐出的壓力。仇恨是可怕的情動，特徵是世間萬物都可恨和討厭。網路上的留言是最好的例子，粗暴的辱罵和赤裸裸的仇恨語言泛濫。
作者根據西方文學和哲學的脈絡，忠實地追蹤、介紹仇恨的各種情況。仇恨的本質是他者化，將有利的事物同化並主觀化為自己的東西，對於不利的事物則異化和客體化，大眾必須譴責和批判那些製造並散播仇恨，藉此來強化和維護自己的利益、快樂和權力的人們，且不應該以仇恨來回應仇恨，而是抵抗並顛覆仇恨的結構。
如同快樂和悲傷，仇恨是一種情動的能量，一定可以轉化為改變世界的能量。
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（依姓名筆劃排列）
目錄走進來 仇恨是審美的情感
1所謂的仇恨是什麼？
生物學的生與死，生成與滅亡
美麗的生活和醜陋的生活，樂活和仇恨
自我仇恨的信徒們
他者仇恨：怨恨和討厭
2仇恨是怎麼產生的？
仇恨食物的誔生
仇恨食物的去污名化
仇恨犯罪的歷史
藝術與大眾媒體中的仇恨製造
3仇恨和主體性
憎恨的悖論，自我仇恨即自愛
美麗的身體和醜陋的肉體
為了主體性的仇恨
4女性仇恨，還有女性貶抑
女性仇恨的傳統和文化
兩種女性仇恨
仇恨和憎恨：存在和行為
創造出來的仇恨
5女性仇恨論戰：何謂女性仇恨
女性主義和女性仇恨
女性仇恨的真面目
男子氣概的衰退和女性仇恨
剖析女性仇恨：性物化
女性仇恨和憤怒，還有男性的受害者心態
女性仇恨和女性貶抑
走出去 必須顛覆仇恨的結構
人名簡介
參考文獻
书名简译:扭转仇恨值：5堂课教你放下厌恶情绪，转换成正能量
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