Description
女性的自衛和心理復原，從自我保護到心靈解放：打破沉默、勇敢面對、活出真我，來自諮商師的溫暖提醒
目錄前言 我們是被上帝選中的人
第一章 自主安全：女性需要勇敢守護自己
第一節 勇敢說「不」，面對騷擾
第二節 遭遇騷擾後的心理挑戰
第三節 防範性侵，提高警覺
第二章 時刻警惕身邊危險，及時進行心理診療
第一節 潛伏在身邊的「危險」
第二節 增強防範意識，遠離「曖昧」的事發地
第三節 重視生命，調整心理障礙
第四節 正確心理療法，改善心靈狀態
第五節 危機干預，選擇適當的矯正方法
第三章 強暴後的自我面對：我仍然是值得愛的女性
第一節 傷害的心靈負擔
第二節 自我治療，寬容自己
第三節 在愛中尋求理解
第四節 不能輕視的校園性侵
第五節 建立寬容社會環境，支持受害者
第四章 重視性教育：讓花蕾健康綻放
第一節 學齡前，教導孩子保護隱私
第二節 小學階段，培養辨識性侵訊號和自我保護
第三節 國中階段，啟發避孕常識
第四節 高中期，教育愛的真諦
第五節 少女初潮，面對喜悅和挑戰
第六節 保護女孩，引導男孩理解性的力量
第七節 制定科學性的性教育原則
第五章 勇敢愛自己，才能愛別人
第一節 接納自己，你是完美的女性
第二節 調整心態，迎向成熟愛情
第三節 積極心理輔導，走出陰影
第四節 因為創傷而反感異性，並不是同性戀
第六章 智慧經營：追求和諧美滿的婚姻
第一節 包容與理解，共同成長
第二節 理性溝通，遠離家庭暴力
第三節 不斷提升自己，創造高品質婚姻
第七章 走出心靈牢籠，邁向幸福新天地
第一節 遭遇騷擾後的心理調適：做自己情緒的主人
第二節 強化預防性侵害措施及受傷害後的心理治療
第三節 及時進行心理危機干預
第四節 自我治療，提升心靈境界
第五節 及早進行心理治療，將傷害最小化
第六節 獨一無二的自己，活出精采人生
书名简译:女性的自卫和心理复原，从自我保护到心灵解放：打破沉默、勇敢面对、活出真我，来自咨商师的温暖提醒
