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沙漏哲學，放下生活壓力的正向人生：學會放棄×善於取捨×活在今天×勇敢付出，既然無法控制際遇，就該學會掌控自己！
目錄第一章 越過心靈的冰河
活在今天
沙漏哲學
憂慮無法改變現實
憂慮是健康的大敵
掙脫痛苦的鎖鏈
自卑是心靈的釘子
別抓住自己的劣勢不放
走出過去的陰影
懷舊情結適可而止
信心創造奇蹟
悲觀是自釀的苦酒
內心有陽光，世界就是光明的
孤獨永遠是一個人的舞蹈
痛苦不會永遠存在
第二章 放飛美麗的心情
並沒有人捆住你
體驗生活中美好的東西
生活需要陽光心態
在自我賞識中肯定自己
熱情讓生命流光溢彩
燦爛地笑對生活
保持心情的彈性
上帝給誰的都不會太多
換種心情會怎樣
生命的化妝品
決定心情的是心境
彈奏樂觀的心曲
特立獨行一次
第三章 學會選擇懂得放棄
地圖人生
失去是一種獲得
學會放棄
告別舊我
掌握命運的偉大力量
善於取捨
放棄是一種智慧
下山的也是英雄
放棄是為了更好地選擇
學會放棄才能成功
放下心靈的重負
放棄是一種獲得
腳踏實地是最好的選擇
為愛而放棄
能上架更要會下架
關上過去的門
人生就是選擇和放棄
生命之舟需要輕載
清理「可能有用」
丟掉多餘的東西
快樂在放棄後出現
錯過花，你將收獲雨
坦然面對失去
目標應只有一個
生活無須完美
選擇適合自己的
有一種放棄叫勇敢
放棄需要巨大的勇氣
放棄小利益
感謝不完美
放手讓你更輕鬆
第四章 在愛的花園裡徜徉
愛情是什麼
面對現實，不失浪漫
珍惜眼前人
愛我的人還是我愛的人
不完美也幸福
好馬也吃「回頭草」
愛其實很簡單
給戀人自由
母愛永恆
留一些時間給孩子
愛情不可以握得太緊
愛需要勇氣
不要錯過愛的季節
偉大的親情
不要仇恨而要愛
當愛已成往事
愛情在於經營
天使之愛
愛不一定要占有
愛的雙方是平等的
愛是生命最好的肥料
母親永不卑微
與家人和睦相處
父愛無言
第五章 沐浴善良的陽光
奉獻收獲愛
及時行善
勇敢地付出
善行會帶來好運
給別人一點希望
助人即助己
仁慈的報酬
通過善惡的考驗
給人方便就是給自己方便
善意的謊言也是愛
給予之心
小善鑄就大愛
愛如同心圓
愛心救贖心靈
珍貴的同情心
第六章 寬容豁達行天下
該記住的和該忘卻的
豁達使人處變不驚
擁抱對手
最好的消息
過去的就讓它過去
說理只要三分
自己生活，也讓別人生活
寬容的至高境界
寬容曾經傷害過你的人
寬容帶來心靈的安慰
寬容鋪就彩虹路
帶上寬容出發
祈禱彼此相愛
以德報怨
寬容別人並不難
生存不是為了仇恨
寬容是財富
不要輕易責備
懂得寬恕自己
以愛包容仇恨
多點雅量面對嘲笑
平心靜氣地說聲「沒關係」
寬容是一種氣度
不要太苛刻
別讓仇恨的種子「遺傳」
生氣時繞著土地跑3圈
且嚥一口氣
顧及別人的感受
寬容使人忘掉仇恨
第七章 感恩點亮生命之燈
感恩帶來幸福
感恩的心
常懷一顆感恩的心
感恩帶來好運
感謝幫助你的人
感謝養育之恩
孝心是無價之寶
表達感恩之心
為老師乾杯
真心感激帶來好人緣
施比受更有福
感謝對手
做人要知恩圖報
感謝生活
最後一關
感謝你所擁有的
书名简译:沙漏哲学，放下生活压力的正向人生：学会放弃×善于取舍×活在今天×勇敢付出，既然无法控制际遇，就该学会掌控自己！
