Description
拒絕內耗,人生很多事都「不值得」!穩定情緒價值×理性從容心態……學會與自己對話,不必活成別人期待的模樣!
不執著過去、不焦慮未來、不拘泥眼前……
找回真實的自己,擁抱真正的「內心富足」!
▎以平常心尋找真正的幸福
本書以深入淺出的方式,探討現代人因忙碌而迷失自我的現象,並提醒讀者幸福其實不在遠方,而是隱藏在我們的內心深處。透過一顆平常心,我們可以學會以從容的態度面對生活中的得失,享受當下的美好。全書以多個生活哲理為引導,鼓勵讀者拋開過度的執著,找到屬於自己的快樂之道。無論是在順境或逆境中,只要保持內心的平衡,就能真正體會幸福的真諦。
▎做真實的自己,擁抱內心的力量
書中強調,真正的快樂來自於對自我的坦然接納,而非活在別人的眼光裡。許多人習慣迎合外界的期待,卻忽略了自己的內心需求,導致壓力累積,甚至產生自我懷疑。本書鼓勵讀者勇敢做自己,不過分執著於過去的遺憾,也不因現實的挫折而迷失方向。唯有誠實面對內心的矛盾,學會與自己和解,才能擁有真正的自由與幸福。
▎以善良與寬容修煉人生
除了自我成長,本書也強調待人處世的智慧,提醒我們以善良與寬容的心對待世界。透過愛與感恩,個人不僅能提升自己的內在價值,也能在人際關係中獲得更多的支持與溫暖。本書鼓勵讀者用德行裝備自己的言行,以包容與理解來化解矛盾,讓生命更加和諧豐富。此外,無私的分享與助人也是獲得快樂的重要途徑,唯有懂得施予,才能真正感受到人生的圓滿。
▎放慢腳步,找回內心的寧靜
在這個快節奏的時代,我們時常被忙碌填滿,卻忘了停下來傾聽自己的心聲。本書提醒讀者適時放慢腳步,讓內心有喘息與沉澱的空間。無論是透過靜思、自省,或是簡單地與自己對話,都能幫助我們重新找回內心的平衡。當我們學會以平和的心態面對生活,才能真正擁有幸福的感受。本書不僅是一本心靈療癒之作,更是一場關於人生智慧的深度對話,讓讀者在繁忙的生活中找到真正的快樂與滿足。
本書特色
本書以平實而富有哲理的語言,探討現代人因忙碌而迷失自我的問題,並引導讀者透過平常心尋找真正的幸福。內容涵蓋人生態度、自我認知、寬容待人與感恩之心,透過故事幫助讀者反思自身狀態,學會放慢腳步,回歸內心的寧靜。不僅適合在繁忙生活中尋求心靈慰藉的讀者,更適合作為一本隨時翻閱的心靈指南。
目錄前言
第一章 以平常心看待人生,尋找真正的幸福
第二章 做最真實的自己,活出內心的自由
第三章 以善良與愛心豐富內在世界
第四章 寬恕與包容,讓人生更加順遂
第五章 懷抱感恩之心,創造真正的快樂
书名简译:拒绝内耗,人生很多事都「不值得」!稳定情绪价值×理性从容心态……学会与自己对话,不必活成别人期待的模样!
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