Description
可不可以，不要跟別人相處？：韓國權威精神科醫師親授，改變人生的「人際關係聖經」！
나는 관계가 어려운 사람입니다: 정신건강의학 전문의가 알려주는 내 마음 다치지 않으면서 타인과 잘 연결되는 법
目錄推薦序
自序
第一章 受他人視線綑綁而被關係左右的我
今天，我的共感能力已售罄
為什麼經常在意他人的視線
我的心在如岩漿般的憤怒中掙扎
理性的人能夠從關係的痛苦中變得自由嗎？
不必回答所有的問題
傷口不是別人給的，而是自己接受的
有時候沒有得到所有人的喜愛也沒關係
重複對方話語的力量
如何消除過去令自己感到辛苦的事情
如果你在任何情況下，都會尊重我、傾聽我的心聲的話
任何人的認可都無法成就我
透過書籍學習的關係課程《十九號房間》
第二章 為了在微妙的關係拔河中保護自己
在他人和自身的界線內應該做的事情
隱密而安靜的攻擊：煤氣燈效應
所有人都是加害者，也是受害者
我可以堅持到什麼時候
不要回頭
與留在心裡的傷口劃清界線
在一同走過的路上留下連結的腳印
噪音對人際關係造成什麼影響
為了不讓我們在人際關係裡崩潰
透過書籍學習的關係課程《克拉拉與太陽》
第三章 建立起靈活且堅固的關係
如果排除情況、情緒和偏見來看待對方的話
敞開心扉的一頓飯
這一餐的力量只屬於我一人
我們一起玩會很有趣嗎？
90%的關係始於語氣
偶爾和身邊的人保持距離
用文字記下好的關係
人際關係應該要既有彈性又堅固
透過書籍學習的關係課程《冥想謀殺》
第四章 我讓我自由
讓無精打采的我改變的儀式
送寵物離開後，該如何整理心情
植物提供的綠色安慰
心痛的話，身體也會痛
好像快死掉的不安感，席捲而來的恐慌症
不要讓生活中的小幸福變成痛苦
心裡的空虛需要由心填滿
因舞臺恐懼症而焦慮不安的人們
期望就會實現：畢馬龍效應
結語 與可以引導人生變化的好人建立關係的力量
书名简译:可不可以，不要跟别人相处？：韩国权威精神科医师亲授，改变人生的“人际关系圣经”！
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