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我的孩子是憂鬱,還是不開心?:變懶、易怒、冷漠、抗壓性低?這是少年的必經過程,還是情緒生病了?二者都需要辨識與處理

原始價格:US$23.87。目前價格:US$21.42。

【作者: 楊意】
【出版社: 任性出版】
【出版日期: 2024-02-29】
【分類: 心理勵志 | 心理學】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】
【ISBN: 9786267182574】

貨號: 9786267182574 分類:

Description

我的孩子是憂鬱,還是不開心?:變懶、易怒、冷漠、抗壓性低?這是少年的必經過程,還是情緒生病了?二者都需要辨識與處理
我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心

  ◎「不要老是找藉口不去上學,你就是懶而已!」
  ◎「我沒給孩子壓力呀!是他對自己要求比較高。」
  ◎「我也想給孩子建議呀,但不管我說啥,他都回我『沒用』。」
  ◎「小孩的生活就是學校和家裡,這麼單純,怎麼可能得憂鬱症?」
  
  當孩子走到失眠、自閉、厭學甚至有輕生念頭,開始對外求助時,
  父母第一時間的抱怨多半是:「你什麼都不和我說!」
  另一頭是氣得說不出話的孩子:「我跟你們說過了,但你們聽了嗎?」
 
  這就是作者楊意的心理諮商室,最常出現的場景──
  孩子憂鬱了,父母卻以為他只是耍脾氣、不開心!
  
  作者楊意為康乃爾大學發展心理學博士,
  多次受邀在哈佛大學、哥倫比亞大學等學校,以青少年心理為主題演講,
  擅長憂鬱症、焦慮症、家庭關係、多元文化方面的心理諮商與治療。
  
  她在書中結合臨床和生活事例,為家長解答情緒障礙的各種困惑,
  變懶、易怒、冷漠、說出或寫出胡思亂想的念頭、抗壓性低?
  這是少年的必經過程,還是情緒真的生病了?
  
  ◎那些說不出口的情緒障礙
  .經常哭、不吃飯、不理人、愛胡思亂想,可能是進入了青春期,
  若持續一段時間(至少兩週),
  且面對愛好、娛樂,感受不到樂趣,就可能有憂鬱症傾向。
 
  「易怒」也是重要指標。如何判斷是憂鬱還是單純壞脾氣?
  本書提供六點參考方向。
 

好評推薦
 
  王意中心理治療所所長、臨床心理師/王意中
  知名兒童專注力發展專家/張旭鎧(阿鎧老師)
  基隆市東光國小校長/顏安秀
 
  這本書出自富有臨床經驗、訓練扎實的人之筆,內容點出為人父母面對的關鍵性問題,針對父母常犯的錯,提供實用、詳細、極具洞見的解決方案。──哈佛大學醫學院精神病學副教授,麻省總醫院憂鬱症臨床和研究專案主任/楊世賢
 
  楊意博士作為受過系統訓練的心理治療師,從心理學和醫學相結合的角度來介紹憂鬱症,非常有系統、仔細,既講究科學心理學的實證,同時又有人文心理學的溫度。──醫學博士,同濟大學醫學院教授、博士生導師/趙旭東
 
  這本書是照進黑暗的一束光,它既可以照亮孩子,也可以照亮養育者。──史丹佛整合醫學中心臨床副教授及正念專案主任、《正念父母心》譯者/童慧琦
 
  .不寫作業、成績退步,看起來在偷懶──憂鬱症跟懶差在哪?
  某些症狀是懶惰者不會出現的,包括憂傷、自責,甚至幻聽或幻覺;
  此外,懶會貪睡,但憂鬱症既可能貪睡,更會失眠。
 
  .「我沒給孩子壓力呀!是他對自己要求比較高。」
  是你沒對孩子施加壓力,還是你沒意識到自己對他們施加的壓力?
  別再說「我為你好」,而是要變成「我和你關係好」。 
 
  ◎拯救在憂鬱危機邊緣的孩子
  「我想和孩子交流,但他一回家就關在房間裡。」怎麼讓他知道我關心他?
  不管給孩子什麼建議,他都說「沒用」。如何讓他願意和父母溝通?
  孩子過度追求完美,對學業、同儕關係感到焦慮。如何引導他調節情緒?
  
  當孩子從父母身上獲得溫暖,不僅能平復他的不安,更能體會──
  原來,最愛我的人,真能幫助我。
  
  我的孩子是憂鬱,還是不開心?
  康乃爾大學發展心理學博士給父母的建議。

目錄

推薦序一 成為孩子心靈的守護者/王意中
推薦序二 讓我們一起陪伴孩子走出陰霾/張旭鎧(阿鎧老師)
推薦序三 用愛與方法,帶孩子遠離憂鬱/顏安秀
前言 孩子憂鬱了,我卻以為他只是不開心
 
第一部 那些說不出口的情緒障礙
1小孩生活簡單,懂什麼憂鬱症? 2「不要胡思亂想,你就是懶!」
3「我沒有給孩子壓力呀!」
4孩子憂鬱了,該如何幫他?
5以痛療傷──聽到孩子的求救信號
 
第二部 拯救在憂鬱危機邊緣的孩子
6從「我是為你好」,走向「我和你關係好」 7所有的情緒都能被允許
8走出舒適區,走向學習區
9協助孩子改善問題 10提升孩子的自我價值感
 
結語 父母的協助永遠不可替代
致謝
參考文獻

书名简译:我的孩子是忧郁,还是不开心?:变懒、易怒、冷漠、抗压性低?这是少年的必经过程,还是情绪生病了?二者都需要辨识与处理

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搶先評價 “我的孩子是憂鬱,還是不開心?:變懶、易怒、冷漠、抗壓性低?這是少年的必經過程,還是情緒生病了?二者都需要辨識與處理”

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