Description
對話對畫:陪伴生命長出力量
生活充滿了許多對話,與家人朋友的對談和腦海的自問自答。這些對話在發生過後就變成了記憶、也成為我們的禮物。
人們為記憶所困,常常是因為尚未真正去拆禮物!想拆解生命這份禮物需要運用「感受」的能力。
書中大郭醫生與心佑老師透過對話及心內畫帶給了我們啟發,回到記憶的起點:生活。從微不足道的日常片刻,覺察記憶包裹的情緒份量與重量,並藉由藝術療癒的實作,練習如何陪伴自己與他人,接受、表達、轉化生活的壓力和感受,找到走出困境的力量。
〔本書特色〕
與讀者同行,走一趟感受的旅程。當我們能回到當下好好感受每天的生活,就能好好感受生命的美好,進而珍惜未來尚未發生的回憶,我們就擁有拆解生命這份禮物的能力了。
書中將感受的起承轉合當作旅程,比喻為四季,分別是春天/活化與覺察,夏天/表達與流動,秋天/轉化與蛻變,冬天/收藏美好與重新啟程;同時加入適合新手的心內畫藝術療癒練習。
期待透過二位作者溫暖的對話與四季藝術療癒故事分享,讀者能體會自己的感受的旅程,連結藝術的創造能量,以心內畫來認識自己、用色彩療癒內心!擁有美好的生命禮物。
〔本書內容〕
一場感受、治癒的四季旅程,期待讀者能繼續傳遞與分享。
第一步,回想你的記憶,你記得了什麼?
第二步,覺察與畫出包裹在記憶裡的想法與情緒,它帶給你什麼感受?
第三步,接受這些寶貴的感受並化為力量,幫助你走出困境。
願每一位迷惘的朋友都能走出眼前的困境,重新找回自己的內心、熱愛生命、珍惜身邊的每一個人。
(本書版稅全數捐贈台灣漢和國際精準放射醫療協會、台灣藝術心潛能協會)
〔感動推薦〕
王玉齡 台灣女性藝術協會理事長
高承恕 逢甲大學董事長
許瀞月 台北市立大學視覺藝術系教授
陳麗卿 Perfect Image陳麗卿形象管理學院 創辦人
愛瑞克 《內在成就》系列作者
蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯
蔡惠卿 上銀科技股份有限公司總經理
謝文憲 企業講師、作家、主持人
(依姓氏筆劃排序)目錄〔推薦序1〕藝術撫慰心靈/王玉齡
〔推薦序2〕濟世救人慈悲心/高承恕
〔推薦序3〕與其說是爲書寫序,不如說是被安慰了!/許瀞月
〔推薦序4〕開卷有益,開畫更有益/陳麗卿
〔推薦序5〕生命旅程的練習曲/蔡惠卿
〔作者序1〕願每個人都重新找回內心的自己,珍惜身邊深愛的人/郭于誠
〔作者序2〕好好感受每天的生活,感受未來的回憶/王心佑
〔封面故事〕想像⼒-想像的⼒量
〔前言〕四季生活的微光「對畫」~感受的旅程
PART1〔春季〕遇見新的自己,感受的旅程「啟動」
電腦斷層檢查的定價:無解的話,那就自由發揮吧
完了:世界因為有你而有不同
門診:感覺像一個想跟你說話的小孩
愛快羅密歐:回到初衷,養成照顧自己的習慣
讀英文:當作出去玩
切梨子:找回新鮮的眼光
十年後:Mind the gap
PART2〔夏季〕感受流動、連結、承續與感受的表達
人生走到這個階段,自信還是要有的:熱情轉換為行動力
我想要什麼:懷抱不同的憧憬且彼此互相需要
最愛你的人:愛像空氣一樣,無所不在
首富:探索未知,找到屬於自己的寶藏
懸崖勒馬:意識到起心動念就能變換和調整方向
讀完了嗎?傾聽是對話的第一步
時空旅行:人的意識可以超越光速
PART3〔秋季〕蛻變,放下過往枷鎖,探索新方向
上談判課:跳脫眼前的現實
為什麼要改變:騰出新的空間讓自己更輕盈
肚子好餓:有感覺就是啟動思考的機會
成功的老爸:放下一定要成功的壓力
狼來了:翻轉預設立場
白白胖胖:賦予事物新的定義
入學口試:將挫折轉換為契機,追求自己心中的完整人生
PART4〔冬季〕帶來收獲與分享,也帶來反思和傳承
快樂的秘訣:快樂的秘訣不是做自己喜歡的事,而是喜歡自己所做的事
很厲害的拿鐵:享受創意料理般的生活
小夜燈:找到它真正的價值
face ID:過去的一切,成就現在的自己
塞車中:每個人來到這個世界一定是有原因的
傳承:分享寶貴的生命經驗,迎接新的春天
自己栽培自己:有力量的心才能獲得真正的清淨自在
书名简译:对话对画:陪伴生命长出力量