Description
愛自己的力量（中英文對照）
願意愛自己就會愛自己更多，
那種由內在自然而然所散發肢體語言，
是最純真也最被接受的，這樣的「愛自己」，
當然可以愛別人。
反向思考，人生無限寬廣！
I will love myself more, if I am willing to love myself. Such body language emitting naturally from within is the most naive and acceptable.
We can love others if we “love ourselves” in such a way.
We can enjoy an infinitely immense life, if we think in a reverse way!
愛自己的起點：從內心出發
《愛自己的力量（中英文對照）》是許立田先生又一部充滿正向能量與深刻反思的作品。透過中英文對照的方式，書中探討了如何認識自我、愛自己，並進一步將這份愛延伸至他人與世界。全書架構清晰，分為六個部分，從自我探索到愛的傳達，最終指向內在成長與對世界的關懷。
作者從最基本的「愛自己」開始，帶領讀者透過認識自身優缺點、照顧健康、建立自信與人生規劃等方式，奠定自愛的基礎。在此基礎上，書中強調「愛的傳達」，探討擁抱、文字、行動與心靈感應等不同層面的愛的表達。
隨著書籍的深入，作者進一步帶領讀者思考「自我修煉與成長」，其中「我是三歲小孩」、「音樂滋潤心靈」、「哭、蛻變與成長」等章節，讓讀者從不同的角度審視自己，並學習如何從經驗中成長。接下來的「反向思考、無限寬廣」則引導讀者以更開放的思維看待世界，挑戰傳統思維定勢，例如對年齡、成就、學歷等價值觀的重新審視。
後兩部分「認識自己、提昇內在」與「大自然心靈之旅」，進一步將個人層次的愛擴展到更深遠的生命思考與自然體悟，使讀者在與自己和解的同時，也學會與世界和諧共處。
書中哲理與實踐性：許立田的寫作風格溫暖而富有啟發性。他以簡單易懂的文字，搭配富有哲理的思考，讓讀者能夠輕鬆理解「愛自己」的真正意涵。特別值得一提的是，書中不僅提供了理論性的思考，也穿插了許多實際的方法，例如如何透過改變習慣、培養積極態度來達成內在成長。
雙語對照的特色與價值：本書的另一大亮點是中英文對照的編排方式。這不僅讓讀者在閱讀中文內容時，也能透過英文版本進一步思考和理解其中的觀念。此外，這樣的設計也方便讀者將書推薦給不同語言背景的朋友，真正達成「愛的傳遞」的理念。
本書適合希望提升自我價值、培養正向思維的讀者，特別是對心理成長、人生哲學感興趣的人。此外，由於書中涵蓋了豐富的生活智慧，也很適合作為送給親友的心靈禮物。
《愛自己的力量（中英文對照）》不僅是一部探討個人成長的作品，更是一場與自己內心對話的旅程。許立田透過溫暖而深刻的文字，引導讀者發掘自我、愛自己，並將這份愛延展至他人與世界。這本書提醒我們，真正的幸福來自於內在的和諧，唯有學會愛自己，才能真正擁抱生活，創造更寬廣的人生境界。
目錄
自序：心的成長與分享 4
壹、愛自己 16
1.認識自己優缺點 20
2.照顧自己健康 26
3.內心充滿自信 32
4.規劃自己人生 38
5.擁有愉快心情 44
6.與我共舞、享受單獨的喜悅 50
7.觸動心靈 56
8.為自己、為所愛的人而活！ 60
貳、愛的傳達 66
9.有質感的擁抱 68
10.文字的憾動 72
11.用行動的表示 76
12.心靈感應的傳遞 80
參、自我修煉與成長 86
13.我是三歲小孩 88
14.我是溫室花朵？ 94
15.音樂滋潤心靈 100
16.哭、蛻變與成長 104
17.聆聽、回應、同理心 110
18.鼓勵別人、說服自己？ 114
19.生命處處是溫暖 118
20.觀念和習慣 124
21.擁抱心靈淨土 128
22.擬人化的情感抒發 132
23.掌握先機 138
24.易受感動的心 142
25.善解人意 146
26.成功有效能的態度 148
27.家 152
28.貴人 156
29.忍耐？不在意！ 160
30.時差 164
肆、反向思考、無限寬廣 170
31.我老了？ 172
32.一代不如一代？ 176
33.增廣見聞 180
34.善良 184
35.不如意，十之八九？ 188
36.學歷？經歷？ 192
37.幽默回應 196
38.沒空的醒思 200
39.美食、豪宅 204
40. 認知層次 208
41.不自覺的負面激勵 212
42.開心「當下這一秒」 216
43.生存韌性 220
44.相信的迷思 224
45.沒有困難只有方法 230
46.所有生命 236
47.心情的旅行 240
48.對牠好嗎？ 244
49.成功 250
50.不完美的完美 254
51.生命存在 258
伍、認識自己、提昇內在 264
52.我是誰？ 268
53.前世？今生！來世？ 274
54.我和人的關係 282
55.人和人的關係 286
56.人和自然、宇宙的關係 292
57.如何愛人、愛我？ 298
陸、大自然心靈之旅 304
58.煙靄繚繞的湖泊 306
59.溪谷的迴響 308
60.雲的變幻 310
61.石頭 312
62.遠眺的感動 314
63.大海的聲音 316
64.雪 318
65.世界輕旅行 320
书名简译:爱自己的力量（中英文对照）
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