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陰影鍊金術 人生轉化日記:馴服陰影,彰顯光芒的五十個步驟

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【作者: 賽西兒・諾薇爾】
【譯者: 劉銘廷】
【出版社: 千魚娛樂】
【出版日期: 2024-10-18】
【分類: 心理勵志 | 個人成長】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】
【ISBN: 9786269844678】

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貨號: 9786269844678 分類:

Description

陰影鍊金術 人生轉化日記:馴服陰影,彰顯光芒的五十個步驟
La méthode shadow work – Mon journal de transformation
  「越負面,越富有!」
  請跟隨這本書
  獲得改變一生的機會

  榮格心理學精髓 X 正向心理學技巧
  最適合一般人使用的陰影鍊金實作指南

  從啟程、探索、面對、理解,到整合、擁抱、轉化、發光,
  一段將內心陰影轉化為智慧光芒的完整旅程。

  【故事簡介】
  我們每個人都藏有那些不願承認卻以負面想法、焦慮等形式浮現的性格面向。
  ──這是我們的陰影。

  我們每個人都能夠摘下面具,獲得過去未能充分意識到的力量、夢想與成就。
  ──這是我們的光芒。

  這本日記的靈感來自心理學家卡爾.榮格對於潛意識的研究,融合正向心理學的技巧,透過五十組精心設計的深度內省步驟──包括視覺化冥想、心靈儀式和互動活動──找出深藏於心的黑暗,將陰影轉化為光芒。目錄I 啟動陰影鍊金術
將陰影轉化為光芒的內在鍊金術:啟程
使用方法     
內在鍊金術守則
讓我們一起踏上這段旅程!

II 鍊金之旅
五十組馴服陰影,彰顯光芒的練習

 
书名简译:阴影炼金术 人生转化日记:驯服阴影,彰显光芒的五十个步骤

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