就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子

Description

就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子

　　★首部實踐「意義治療」的類小說，成功找回活著的意義與價值！

　　★繼弗洛伊德與阿德勒之後──意義治療心理學之父「維克多．弗蘭克」！

　　★七天改變人生！以「蘇格拉底反詰法」與弗蘭克深度對話，窺見人生的真理！

　　★心理學不難！本書特別邀請日本心理學權威──諸富祥彥博士解說弗蘭克思想！

　　★絕境裡重生！以弗蘭克從納粹集中營生還後的生存智慧，迎戰生活中的所有逆境！

　　▍雖然不想死，但彷彿也找不到活著的意義。

　　▍雖然人生事與願違，也想活成自己喜歡的樣子──

　　「為甚麼是我？」

　　「人生怎能如此不公平？」

　　「這樣活著，還有甚麼意義？」

　　我們都抱持著類似的不安與不滿，活在這個世界上。

　　並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻，

　　而因此失去面對未來的勇氣，以及生存的意義。

　　請你耐心等待，所有的痛苦，都有其意義與價值──

　　每一次失去，都是為了迎來下一次的擁有；

　　每一次失敗，都是為了更靠近真正的成功；

　　每一次心碎，都是為了讓光能夠照進心裡。

　　在最絕望的時刻，也總會擁有最溫暖的希望，就像照進裂縫裡微光。

　　儘管人生再怎麼事與願違，不顧一切地，也能活成自己喜歡的樣子。

　　▍不要向人生追問答案，因為沒有答案。

　　▍有時候，越符合邏輯的答案，反而是最傷人的。

　　一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年，每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬，

　　因為工作，他與朋友們失聯、與家人們疏離，還有個若即若離、不像情人的情人…

　　他的生活只剩工作，不工作時也想著工作，但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。

　　某個同樣沮喪的夜晚，意外地與外星歐吉桑，展開既荒誕又奇妙的七日旅程，

　　並終於在這七日內，窺見生命的真諦，劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。

　　【關於人生】

　　不要探問人生的意義，人生自會對你拋出問題。

　　傾聽人生對你拋來的問題，將人生對你的期望付諸實行。

　　【關於過去】

　　對世界的信任感，是邁向幸福的標準配備。

　　能夠愛過去的人，才能被未來所愛。

　　【關於工作】

　　工作不是人生的全部，你的價值不該由工作來定奪。

　　工作偉不偉大並不重要，而是面對工作時是否盡力。

　　【關於愛情】

　　愛在心中築起的支柱，是超越時間與空間的。

　　所有的破碎都有其意義，千瘡百孔的你也值得被愛。

　　【關於夢想】

　　以自己的欲望為中心所展開的夢想，是沒有盡頭的。

　　拋下自我才能掌握夢想。

　　▍過去可以掌握現在，現在可以改變未來。

　　▍你一路走來的人生，並不是空蕩蕩的一片荒蕪。

　　多數現代人對自己的「未來」感到迷惘，又對自己的「過去」感到沮喪……

　　在每一個庸庸碌碌的當下，只能努力以小確幸的微甜，平衡現實生活中的苦澀。

　　然而生命就像座巨大的沙漏，上方「未來」的沙子，

　　會通過中間漏口的「現在」，成為下方「過去」的沙子。

　　並不是唯有值得回味的輝煌過去，才能算是生命裡彌足珍貴的資產，

　　無論過去多麼破碎，或是平淡無奇，都能拼湊出更完整的精采未來！

　　各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢？

　　是否曾經好好檢視過自己的過去呢？

　　別忘了，能夠愛過去的人，才能被未來所愛。

　　▍事與願違的人生，活出自己喜歡的樣子。

　　▍在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器。

　　維克多．弗蘭克（Viktor Emil Frankl，1905∼1997）

　　與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家，同時也是神經學家與精神病學家。

　　1942年被關進納粹集中營，雙親與妻子接慘遭毒氣殺害，僅弗蘭克與其妹妹生還，

　　歷經如此慘痛的際遇，卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學，

　　以獨創的心理學理論「意義治療法」，拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。

　　他的存在主義分析被稱為，繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。

　　其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》，記錄其集中營的經歷，至今仍受大眾喜愛。

　　他的想法「在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中，

　　因為人唯有發自內心笑出聲時，心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。

　　▍日本心理學權威．諸富祥彥 專文推薦

　　▍摘錄──〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉

　　大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。

　　「我的人生要像這樣下去嗎？」抱持著類似的不安，活在這個世界上。

　　在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻，也都曾感到迷惘：

　　「究竟為什麼會這樣？」、「為何我的人生會發生這種事？」，我們窮盡一生都在追尋「意義」。

　　若是沒有「意義」，就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。

　　反之，若是明瞭了「意義」所在，幾乎所有事情都能忍耐得下去。

　　作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」，是種追尋「意義」的心理療法，

　　對於多數人都擁有各種艱難之處的現代，可說是越來越必要了。

　　透過「意義治療法」幫助現代人面對命運，找尋「人生的意義（使命）」，

　　並察覺到「人生對自己拋來的疑問」，因而發揮生而為人──強韌的本質。

　　也因此，相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」，

　　弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。

　　本書不侷限於心理學書籍的解讀形式，而是以小說般的方式寫成。

　　並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說，而是直接實踐「意義治療法」，

　　刺激讀者細想人生的本質，透過人生的一問一答，讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。

好評推薦

　　王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師

　　周慕姿 諮商心理師

　　洪仲清 臨床心理師

　　黃大米 暢銷書作家

　　黃之盈 諮商心理師、作家

　　黃政昌 臺灣心理治療學會理事長

　　蔡宇哲 哇賽！心理學創辦人兼總編輯

　　劉仲彬 臨床心理師、作家

　　蘇益賢 臨床心理師、初色心理治療所副所長

书名简译 : 就算人生事与愿违，也要活成自己喜欢的样子