悲傷吧，沒有關係

Description

悲傷吧，沒有關係

悲傷的核心是自我，
對待悲傷的最重要課題就是對待自己。
沒有經歷過痛苦，沒有陪伴過患者，你很難想像，身心症會如何啃食或摧毀一個人生。
面對失去，實在不知道何時才能重拾過去的自己……。

　　面對人生的各種失去，作者選擇沉浸在自己的哀傷裡，明顯是為了拒絕遺忘，企圖延續過去的幸福記憶，或也是刻意與自己取得和解的一種生存方式。
　　就像希臘式悲劇，面對人生的各種困境和苦難，最終會衍生出一種體認：比起遺忘或失憶，選擇悲痛承受會讓人生更加完整。

　　理解失去者的心理運作，如何與創傷記憶搏鬥，又如何面對活著這件事。
　　誠實的面對自己、說一個努力想翻頁的故事。

　　每一篇章，都是生命的銘記！
　　她用這本書揭露自己脆弱真實的一面，經歷了痛失摯愛、記憶折磨、睡眠障礙、身心症困擾……。
　　誠如作者所言，我也還在身心症顛簸的路上，紀實這一切。
　　走在崩潰的懸邊，始終沒有放棄自己。

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书名简译 : 悲伤吧，没有关系