Description
即使分手，也要勇敢向前：失戀情傷的12段療癒歷程
Let’s Just Be Friends: Recovering from a Broken Relationship
★ 紐約時報暢銷作家、美國知名心理諮商師──諾曼．萊特 經典著作！
掙扎許久，終於還是回復單身，
那一刻，負面思緒黑洞般四面八方襲來，
悲傷、沮喪、憤怒、害怕，天地彷彿在一瞬間瓦解，
我該如何消除傷痛？我還有能力再愛嗎？
擁有多年傷痛修復及心理輔導經驗的諮商大師諾曼・萊特，逐一探討導致兩人分手的關係警訊，直視分手後的內心傷痛，並藉由書中的測驗或書寫練習，以及來自聖經智慧的叮嚀與引導，陪你走過療傷旅程中的孤獨、失落與煎熬。
當走完這12段療癒歷程，你將能透過一步步的內在醫治與自我探索，讓心靈重新得力，為未來的感情作好準備，迎接健康美好的新關係。
本書特色
● 本書初版書名為《戀人還是朋友：分手療傷手冊》，銷售上萬本，許多讀者回饋獲益匪淺，2024年全新改版上市，提供更優質閱讀。
● 將分手的療癒具體分為十二個歷程，讀者能清楚了解分手的傷痛，並按部就班走過每一個必經的療傷歷程。
● 作者為專業諮商師，經驗豐厚，提供扎實的分析與建議，使讀者獲得真實幫助。
● 書中在引導療癒的過程提供多種測驗題，使更輕易了解自身與對方。目錄作者序
Ⅰ 關係結束了
歷程１ 關係亮紅燈：為什麼會分手？
歷程２ 面對現實：關係無法結束的原因
歷程３ 預備分手：如何結束關係
Ⅱ 度過分手的傷痛期
歷程４ 認識分手的傷痛
歷程５ 善用傷痛：化傷痛為力量
歷程６ 傷痛的作用：第一、二、三步驟
歷程７ 傷痛的作用：第四、五、六步驟
歷程８ 量化復原進度
Ⅲ 迎接更好的未來
歷程９ 經營成功的單身生活
歷程１０ 重返感情世界
歷程１１ 避免重蹈覆轍
歷程１２ 創造健康的新關係
附錄 預備新感情
书名简译:即使分手，也要勇敢向前：失恋情伤的12段疗愈历程
目前沒有評價。