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比喻的力量:接受與承諾治療的心理應用技巧

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【作者: 萬家輝】
【出版社: 商務】
【出版日期: 2022-06-29】
【分類: 心理勵志 | 心理諮商/治療】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 雙色印刷】
【ISBN: 9789620734618】

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貨號: 9789620734618 分類:

Description

比喻的力量:接受與承諾治療的心理應用技巧

  生活處處是戰場,面對人生的苦痛困難,人很容易墮入心理僵化的局面。接受及承諾治療(ACT)是近年備受關注的行為治療法,它提出六個改變歷程:接納、脫離糾結、與此時此刻連結、超越自我的觀察、確立價值觀、承諾的行動,目的是加強人的心理彈性。
 
  臨床心理學家及輔導心理學家萬家輝博士認為,ACT有助人們認識心理困擾,接納人生中的痛苦與悲傷,繼而用行動來實踐自己相信的價值。
 
  ACT輔導治療中經常使用「比喻」,幫助個案拆開糾結所在,接納擁抱各種感受。本書為首本適合華人ACT 治療師的比喻應用書,講述如何在輔導實務中靈活運用有關技巧,使ACT可以更廣泛及更有效地應用到華人社會。一般讀者也能學習以書自助,認識自己的情緒,找回改變自己的行動力。
 
  “ACT相信學習接納痛苦是人生必經的過程,並向自己承諾為有意義的事而努力,這才能成就一段有價值的人生。”——— 萬家輝
 
本書特色
 
  1. 供華人ACT 治療師的比喻參考書,使ACT可以更廣泛及更有效地應用到華人社會。同時適合一般讀者自助學習ACT的概念,認識自己的情緒。 
 
  2. 超過90個比喻例子,從故事、活動、互動中理解及應用ACT的技巧,幫助思考。
 
  3. 有輔導理論支持,同時一般大眾可讀和應用。

目錄序一 第一本ACT中文比喻書 林家文
序二 見證受輔者的變化  郭倩衡
序三 接受與承諾治療應用廣泛  周鴻奇
序四
一 為甚麼我們感到痛苦? 
二 甚麼把我們困住了?
三 別將你的生活變成戰場
四 接受與承諾——帶我們衝出困境
五 比喻——我們從小便曉得的力量
六 如何使用這書——給一般讀者及治療師
七 心理彈性配合基本比喻的作法
八 比喻大全
使用比喻的守則
接納
與此時此刻連結
脫離糾結
超越自我的觀察
價值觀與承諾的行動
參考書目
书名简译:比喻的力量:接受与承诺治疗的心理应用技巧

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