Description
又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。
★最幽默搞笑不白目的心理師，沒有之一
★特殊風格廣受歡迎，在臉書觸及率低到不行的現在，他的生活貼文和心理衛教文章還能有破百萬人次瀏覽。
★他的故事簡單卻擁有讓人默默跟著改變的魅力，讀者紛紛回饋：「這些故事救了我！」
◆你是不是常常覺得，為了避免被別人討厭，你要盡量當個「不惹事」的人？
──明明是別人的問題，但是你最好息事寧人，否則他們會到處說你難搞！
◆你是不是常常懷疑，自己身上有某種受害者體質，容易被別人操控和制約？
──因為你不敢反抗、不敢表達你要什麼、不要什麼，你相信只要是別人不喜歡的事情，就是不對的！
◆你總有一種感覺，自己正莫名地被別人排擠，但是你沒有證據。
──那些互相交換的小眼神、重要事情忘了通知你、很多秘密你都不知道……
◆你非常害怕超過3人以上的場合，他們很愛用自己那套「評量系統」幫你打分數，還不時流露出同情的眼神。
──你不懂你的價值為什麼是別人說了算？連總機妹妹都可以看別人的態度再決定要不要給你好臉色！
◆「他人各種惡意，是我的診間日常。」
這個世界上，總有千百萬種狀況會讓你感到痛苦和不安，人際間、親子間、戀人間、茶水間(誤)，你時常要擔心，負向情緒會把你吞沒。有時候光是為了可以好好做自己，就弄得渾身是傷、疲累不堪。
──到底，哪來那麼多”好好”？哪來那麼多”必須”？哪來那麼多”界線”？
幸好還能遇到作者這樣完全非典型、不傳統的心理師。
他夠幽默搞笑、懂自嘲反諷，也常常在網路上示範如何一秒惹怒老婆、惡搞葉配廠商，讓粉絲看得超歡樂、欲罷不能。
也因為他對生活世事有獨特的幽默感，並且能夠犀利洞察人的問題，面對個案糾結多年的痛苦，總能以充滿機智的「接話術」，引導個案反向思考，不說教、不指導、不給壓力，就能反轉對方想法，瞬間理解長久以來的問題關鍵，可能在自己身上！
◆「你不表達情緒，就會用情緒來表達。」
我們明明很需要彼此，卻常常選擇帶著刺擁抱。
很多時候我們都無法坦率的表達我們的心意，反而選擇指責別人，來期望獲得自己需要的東西，最終卻傷害了彼此。
如果我們經常壓抑自己的情緒，在與人溝通的時候就會有意無意間用其他方式來表達自己的情緒，例如：不正眼看人、翻白眼、嘆氣、嗤之以鼻、不禮貌的口吻等。過去有研究指出，這種非語言的負向表情或行為，對人際溝通的殺傷力可能比語言更大！
這裡教你們一個小秘訣，當你們想要開始指責對方時，就說一句：「我需要你！你對我很重要！」
如果被對方指責的時候，我們就反問對方：「你是不是很累？」
保證從此天下太平。
◆「不是世界不友善，只是你剛好踩到狗屎！」
當年作者的新婚蜜月旅行選擇去法國，他跟新婚的老婆搭了10幾個小時的飛機，到了法國巴黎，再花2、3個小時轉機到尼斯（Nice），再搭公車到尼斯的市區，終於抵達旅行的第一站！舟車勞頓的疲累感，怎樣也澆不熄他對蜜月旅行的滿心期待，結果踏出公車的第一步，不偏不倚，他踩在一團狗屎上！
世界之大，繞了地球大半圈，踩出的第一步，竟然是狗屎！當下真的是又氣又覺得丟臉，可是都大老遠跑來法國了，難道要因為一步錯就全盤皆錯嗎？當然不是，於是他就踩著「狗屎的步伐」開始展開旅行，當地的美景、美食及各種新鮮事物，很快就忘記了一開始的困窘，還真的就像當地居民說的，狗屎走一走就掉了！你不走，它就黏在那裡了！
當生活的困境就擺在我們面前，就運用這種處世態度來幫助自己吧！我們都辛苦地走到這步田地了，繼續走下去，美好的事物就在不遠的將來，困境走一走就掉了！
真的不順利時，就想想有個心理師繞了大半圈的地球都能踩到狗屎了，告訴自己：「不是世界不友善，只是我剛好踩到狗屎而已！」
◆「慢下來，生活不該不耐煩」
我們的生活常常為了滿足日常規範，人與人的互動只剩下催促，早上催促出門、催促打卡上班、催促完成工作、催促達成業績……一連串的催促，好像只是為了完成例行公事，失去了共同生活的本意。
我們的確有許多事情急於完成，但請記得要緩下來，每天挪出一點時間，看看這些與我們生活在一起的臉孔，分享自己的生活、聽聽對方的心情，不僅能拉近彼此的關係，更能豐富我們的生活，不會讓生活像打卡上下班而已。
「有時候，我們以為傳遞了工作或規範，但對方只接收到我們的不耐煩。」
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目錄VOL.1 你所缺少的是，「放過自己」的勇氣
情緒抓交替
人生不用努力的許可
閉嘴啦！
用「空椅法」放過自己
不是世界不友善，只是你剛好踩到狗屎！
如何破壞一個人的自尊
去X的正能量
我想殺的是痛苦，不是自己
如果你總是把他人擺在敵對的位置
警局的泡茶几
我才不是沒用的人
勒索者的詭計
溺水的姿態
如何成功擊潰一位新手媽媽
妳怎麼還是不開心！
都是我媽害我的
坐在便利商店裡的那對男女
加害者內在那個，從沒被好好疼愛過的孩子
我要媽媽：代間傳遞的詛咒
VOL.2 你的故事，可以有不同的結局
腦補來的愛情
溝通大師
公主還是人質？
你的擔憂，只是胡椒餅
病態人格的危險與美麗
空洞的愛
加害者也是受害者
自證預言的恐怖
苛刻的先生
「我」不見了！
沒有名片，你是平板還是砧板
我們的關係，可以有不同的結局
VOL.3 心理學，和它的小詭計與救贖
萬用的歸類溝通術
親子教養大師
「你不要」魔法
慢下來，生活不該不耐煩
吃胖的條件
心理師為什麼不直接告訴我答案？
被佔便宜？好不要臉！
吊橋效應：錯愛身邊人
容易陷入危險關係的受害者體質
成人的傲慢
原來他們都知道
有人格，沒障礙
旁觀者效應
心理師不是討拍用的
老大才是那個「被搶」的孩子
书名简译:又是在人间美好的一天：这世界太糟糕、人生太喧嚣，你需要自备一点幽默感，和放过自己的勇气。
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