其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己

Description

其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己　　把外向當成是普世價值，強迫所有人都必須假裝外向，是一種社會暴力。
 
　　曾經暢銷380萬冊以上的「話題作家」南仁淑，坦承自己的內心常常是「邊緣人」的狀態；
　　她可以站在有上百位讀者的演講台侃侃而談，但其實私底下在有四個人以上的聚會就坐立難安；
　　她參加西式派對好像如臨大敵，完全陷入「人生茫然狀況」排行前五名，
　　她看起來似乎是「外向」的人，錯了，她長期在「內向」的個性裡學習認清自己，接受自己。

　　很多人在人際關係中似乎安裝雷達或無線藍牙，一遇到「陌生」「尷尬」「不安」就會準備逃離……
　　大部分的人在職場上，假裝活潑開朗，但結果反而累得半死，很快就沒電，
　　更多的人處在外向與內向的曖昧區塊，迷失自己原來的個性，隨波逐流很痛苦。
 
　　本書透過作者自身的經驗，幫助你釐清自己真正的性格。
　　不用否定天生具備的敏感，害羞表達，總是自導自演的內心戲；
　　也不用特別強調，能言善道是累積人際關係唯一的鑰匙；
　　更不需要羨慕眾星拱月的光鮮亮麗，
　　你有自己行走的速度，做事的節奏，溝通的方法，
　　也許緩慢了一點，也許笨了一點，也許孤單了一點，
　　但是最後你會發現，這樣的自己最自由自在，這樣的自己最幸福。
 
　　●很快就沒電，充電又很慢，內向的人真實的心聲──
　　我要是哭了，那就不要管我→謝絕過度的安慰
　　吃飯的時候不要太照顧我→謝絕過度的貼心
　　我喜歡安靜的美髮沙龍→謝絕讓人疲憊的對話
　　我不喜歡尷尬的派對→謝絕勉強的邀約
　　我自己一個人玩得很開心→謝絕不必要的擔心
　　不拿個性當藉口，不必去麻煩別人，安靜且自由，過我自己的生活。

本書特色

　　你是個內向的人嗎？先來做個測驗。

　　●可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。
　　●決定好旅行行程會很開心，但一方面也會有壓力。
　　●就算一個禮拜不出門、不跟人見面，也相信自己不會覺得無聊。
　　●外務結束後如果有剩餘時間，比起去找附近的朋友，更喜歡自己在咖啡廳休息。
　　●失戀或是遇到被背叛之類的事情時，大大傷心完後會想自己一個人待著。
　　●太多人的聚會會覺得很累，喜歡一對一的見面。
　　●聊天的時候如果對方說的話很有趣，那靜靜聆聽也沒關係，不覺得自己一定要說話。
　　●經常會後悔自己說的話，而且會記得很久。
　　●自己一個人待在房間裡的時間最幸福。
　　●如果對方因為不得已的原因而取消約會，不僅不會不開心，甚至會覺得很高興。
　　●但也不是討厭這次的聚會，如果真的赴約了還是會很開心。
　　●經常會受緊張性頭痛所苦。
　　●不喜歡惹事，但如果不把已經發生的事情好好結束，就會自己給自己壓力。

　　符合10項以上，就是典型的內向者。符合7到9項則是有內向者的傾向。符合4到6項則是介於內外向中間。低於3項則是外向者。

名人推薦

　　暢銷作家  黃大米025 序 關於坦承我很內向
 
Chapter 1 以一個內向者的身分生活
030 我是個內向的人？外向的人？
034 我沉默寡言嗎？
040 嗶─按下社會化按鈕
046 安靜的外向者，吵鬧的內向者
050 好羨慕外向的人
056 內向的人都很「熱情」嗎？
062 內向者的天敵，惹人愛但很壞的外向者
066 那個敏感的人是內向的人嗎？
 
Chapter 2 嗶─轉換為社會化模式中
074 外向者普遍存在於這個世界嗎？
078 要來參加西式派對？
084 聚會，四個人就是極限
088 與人來往，數量不多但想深入交往
094 喀噠，社會化開關壞掉了
100 我真的想成功嗎？
105 內向者的野心
 
Chapter 3 讓原本的我做原本的我
116 跟貓很合得來的原因
121 晚餐沒有約會的原因
125 偏好殘酷犯罪片的原因
130 為什麼失戀的配角總要出國？
134 轟動的好消息對內向者的影響
138 我的生活看起來很無聊嗎？
144 請不要太顧慮我
148 我要是哭，希望大家都不要管我
152 我是沉默的美髮沙龍常客
158 關於躺到床上就能睡著的生活
 
Chapter 4 只要一步就夠了
166 不能在房間裡解決所有的事情嗎？
172 宅女的條件
178 就像選擇無線吸塵器一樣
182 想想優點，也想想缺點
187 那點小事，我也想「乾脆」說出口
191 真希望我也是個爽快的人
198 我喜歡自己一個人，這樣可以結婚嗎？
204 我會這樣處理憂鬱感
210 後記 關於那些不曾表露的、消極的、緩慢的態度

书名简译 : 其实，我是个内向的人：面对人际关系，隐藏的是不安的自己