負能量的吸引力法則：正視並接受負面情緒，迎接更好的自己

Description

負能量的吸引力法則：正視並接受負面情緒，迎接更好的自己

　　彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例
　　與情緒和平共處的新世代專書

　　吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑
　　保持積極的心態，才能帶來正面回饋
　　但是，人就是會有各式各樣的情緒
　　不管多努力，還是會有思考負面的時候
 
　　這時候，請反過來
　　別侷限在吸引力法則的框架中
　　將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放
　　把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它
　　透過行動與習慣，將消極好轉，變成積極的結果
　　最後才能達到心想事成的最高境界

　　轉化負面情緒，讓負面思考帶你通往幸福之路

　　步驟一：理解自己所抱持著的消極觀念是什麼。

　　步驟二：不用趕走那個消極觀念，或假裝看不到。相反地，要聚焦在那個觀念上，告訴自己「雖然痛苦，但是已經可以放下了」，像這樣接受它。

　　步驟三：直到覺得足夠為止，如果能夠承認痛苦的情緒，並加以接受，重新決定「已經不會再發生」，明確地做出嶄新未來的打算。

　　我們一直以來都給消極狀態貼了許多不好的標籤，
　　首先就從撕掉這些標籤開始做起吧！

　　●就算發生消極負面的情況，也能在下一個瞬間完全改變，所以不要為自己貼上消極的標籤。
　　●對於想要否定的事物，不要立刻就想要消除，先試著問問自己的內心：「這會不會是一個訊息？」
　　●比如，失戀的當下不是開始，而是失戀的結束。因此接下來就可以把意識對著「新的絕佳伴侶將出現」的方向。

　　不否定自己、
　　不否定自己的所有情緒、
　　不否定自己的現狀、
　　對於想要給予否定的一切，
　　都用「沒關係，現在這樣很好」的想法予以接受，
　　專注於眼前能做的事，
　　就能用「反吸引力法則」，
　　將幸福召喚到眼前。
 第 1 章  負能量是改變人生的鑰匙
☆  「反」吸引力法則是什麼？
☆  盯著百年月曆藉以逃避現實
☆  每天只要在月曆上畫一個×，心裡就會覺得鬆一口氣
☆  「人唯有處於積極狀態才能實現夢想」從這個謊言中清醒
☆  對自己「提問」，就不會被消極擺佈
☆  不要光用頭腦去生活，一定要用上身體！
☆  「單純接受」是與消極狀態最基本的相處模式
☆  陰陽調和
☆  能量只會往上或往下
☆  排除消極狀態！但卻無法順利的原因
☆  「討厭」OK，「不行」NG
☆  有「反彈或抵抗」的想法是很正常的
☆  半途而廢的消極狀態是最糟糕的
 
第 2 章  讓負能量轉化為幸運的「反」吸引力法則
☆  「反」吸引力法則的理論
☆  忌妒、不安、恐懼、擔憂……全都只是訊號而已
☆  不想被任何人知道的陰暗情緒，也要好好疼愛
☆  若有「執著」，就執著到底
☆  不要將問題歸咎在自己身上
☆  不要將問題歸咎在外面的世界或他人身上
☆  放下常識
☆  唯有採納意志與意圖
☆  發生任何事都不要覺得是壞事
☆  否定會讓恩賜歸零
 
第 3 章  將消極轉化為積極結果的行動與習慣
☆  用「超越的意識」來生活
☆  描述「六道輪迴」的繪本，使我開始探索人生答案
☆  被自己所吸引來的事物毀滅
☆  產後罹患自律神經失調
☆  自律神經失調讓我學到的事情
☆  承受消極所帶來傷害的，不是心靈，而是身體
☆  確實接受消極狀態並持續關注（讀者的案例）
☆  因為接受了不想做的工作，看到自己的本心
☆  「OK再OK」接受情緒，財富就會圍繞著你
☆  身為單親媽媽，雖然沒有錢，願望卻全部實現
☆  不可思議的是，大家都說「我是消極負面的人」
☆  雖然處於消極狀態，宇宙卻連續三次回應同一個答案
 
第 4 章  面對負能量，接收宇宙訊息
☆  請不要客氣，多聽聽宇宙的聲音吧！
☆  能量的存在不會用言語傳遞
☆  接收訊息的方式很多種
☆  吸引夢的訊息
☆  靈感與吸引力
☆  數字訊息和吸引力
☆  培養訊息的解讀能力
☆  如果想著接收不到，那就真的接收不到
☆  如果不發問，訊息就不會降臨
☆  明明提問但答案卻沒有降臨的理由
 
第 5 章  轉換時間的概念，專注於當下
☆  時間不是一條「線」，而是無數個「點」
☆  不要將意識投射於時間軸
☆  過去和現在不是連續的
☆  創造「每天都宛如新生的我」
☆  專注於當下，頻率就會改變
☆  行動不被時間軸圈囿，讓世界瞬間改變
☆  處於消極狀態如何行動
☆  全力以自己的意識為中心

书名简译 : 负能量的吸引力法则：正视并接受负面情绪，迎接更好的自己