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情緒管理(第四版)

情緒管理(第四版)

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【作者: 蔡秀玲,葉安華,楊智馨】
【出版社: 揚智】
【出版日期: 2020/05/01】
【分類: 心理勵志】
【ISBN 9789862983423】

SKU: 9789862983423 Category:

Description

情緒管理(第四版)

　　本書透過生活化的文字與實例，說明情緒管理的重要觀點與策略。透過本書的詳細說明與練習方法，讀者可以對自身的情緒有更多的認識理解，也可學習與情緒共處、調適情緒的一些方法。藉由書中的自我探索與練習實作可提升個人的情緒覺察力與情緒管理能力，提升心理素質與心理韌性，有助於個人身心健康發展，開創豐富人生。

书名简译 : 情绪管理（第四版）

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