Description
跟「憂鬱症」相處的基本心靈手冊：賽斯資料所提供的全新療癒觀及預防學
以一般憂鬱症為對象，介紹賽斯資料所帶來的整體新取向、全新療癒觀及預防學。
◎本書帶領讀者去發現憂鬱所連結的健康元素，進而化解這些負面循環的框架。
◎醫學專業應該從健康的人身上學習如何增進健康，而非從病人那裡學會如何圖解疾病。
◎作者研究賽斯資料近三十年，以系統性的方式介紹面對憂鬱症時的心靈創造模式。除了可以處理自己罹患憂鬱症的情形之外，還包括自己沒有的狀態下可以幫助別人有憂鬱的情形，並且因熟悉本書的內容帶來不用罹患憂鬱症的預防。
本書純粹從精神層面，去討論與「憂鬱症」相處的基本心靈立場，並未涉及身體症狀介入時的綜合模式運用，這些基本的心靈立場，可以從三個角度去掌握：
第一個是「樂生樂」的思考模式；
第二個是憂鬱的自然情緒健康取向；
第三個是賽斯資料中重要的創造系統：「意識心」對憂鬱的解決角度。
憂鬱所連結的領域，一個是我們與生俱有的自然情緒領域（充滿健康取向），另一個就是人造的領域，這個領域通常已被後天的學習內容轉化成負面角度，這就是需要化解的負面結構。透過本書的介紹，循序以健康取向的內容，來解決另一個領域的負面結構，帶領大家去發現生命的答案，
你們要相信精神本身有自行療癒的機制，以「樂生樂」的體驗模式，是極為容易去發現、擁有及實踐，它們會自動化解一切阻礙，為你們找回健康。
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www.pressstore.com.tw/freereading/9789863589204.pdf
自序
◎第一部 新穎思考的開始，讓「進一步發展」的未來不斷的光耀自己。
第一章 前言
第二章 重新理解憂鬱的自然情緒
第三章 憂鬱的自然情緒中「樂生樂」的思考模式
第四章 樂觀在目標上的「樂生樂」思考內容
第五章 療癒的平臺與恩寵的「樂生樂」思考內容
第六章 自己跟相遇的一切「樂生樂」思考內容
第七章 「想要健康，就要相信健康」的「樂生樂」思考模式
◎第二部 以自由及力量為基礎，跟憂鬱相處的多元面貌。
第一章 前言
第二章 意識心的基本面貌
第三章 有憂鬱時就用它重組新的視野──但不要被它綁架
第四章 站在意識心的基礎上，停止理性之道的悲觀、沮喪傾向
附錄 作者王梵緒律師全台灣課程表
书名简译 : 跟忧郁症相处的基本心灵手册：赛斯资料所提供的全新疗愈观及预防学
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