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越不如意,越要管好情緒

原始價格:US$23.26。目前價格:US$20.88。

【作者: 文蔚然】
【出版社: 普天出版社】
【出版日期: 2022-12-27】
【分類: 心理勵志 | books > inspiration】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】
【ISBN: 9789863898528】

貨號: 9789863898528 分類:

Description

越不如意,越要管好情緒

  法國文豪巴爾札克曾經寫道︰「因為情緒而行事,莽撞草率會毀壞自己,應該讓心情冷靜下來,讓自己的頭腦更加清醒。」

  現實生活中隨時會有意外降臨,人生路程也難免遭遇不如意的事情。面對不如己意的事情,千萬不要受到憤怒、嫉妒、仇恨……等負面情緒影響,必須管好這些只會壞事的負面情緒,先處理好自己的心情,再心平氣和處理遭遇到的事情。

本書特色
    

  幽默作家蕭伯納曾經寫道:「人類總是低估了負面情緒會為自己帶來的後果。」

  做人做事最糟糕的狀況莫過於任由情緒做決定,使得原本可以輕易解決的簡單事情,在滲入負面情緒後變得棘手複雜。

  很多時候,只要控制自己的負面情緒,適時轉換心念,就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣;你的心境,也會因為適時的轉念而變得平靜,不做出讓自己後悔的決定。

  思想大師史賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」

  人的思緒往往受到情緒左右,負面情緒則會改變週遭的氣場,導致事情朝負面的方向發展。因此,處理事情之前,必須先處理好自己的心情,越不如意,越要管好自己的情緒。

  如果你覺得自己總是煩躁鬱悶,不妨靜下心來仔細檢討癥結所在,也許,你會意外地發現,生活中有太多沒必要的紛擾,其實都是不懂得管理自己情緒造成的。

  心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能和痛苦、懊惱為伍。

  想擁有圓融和樂的人生,就別用惡劣的心情去處理事情。千萬別讓負面情緒綁架自己的思緒,導致自己走向愁苦陰霾的黯淡人生,而要保持樂觀的情緒,讓自己面向燦爛的陽光。

 
书名简译:越不如意,越要管好情绪

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