是的，你就是想得太多(二版)

Description

是的，你就是想得太多(二版)

　　✓想法簡單一些，沒有什麼不好
　　✓不要讓「想得太多」毀了你
　　✓少想一些沒用的，多想一些有用的
　　✓不迷茫於過去，才可以成就將來的自己
　　✓一切都是最好的安排

　　◎ 24個消除不良想法的觀點，讓你不再胡思亂想！
　　人類的大腦是一個處理器，有很多資料需要處理，
　　如果總是想著某件事情，它的記憶就會越深刻越強化，
　　而且總是提及那些糟糕的事情，自己的心情會受到影響，
　　行為也會受到影響，進而影響自己的工作和生活。
　　因此，我們要學會克服負面情緒，放下心靈包袱；
　　少想一些沒用的，多想一些有用的；
　　減輕心靈負擔，舒緩焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事，
　　也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。

　　◎ 克服負面情緒，放下心靈包袱，讓內心變得更專注、更強大！
　　你遇到的很多事情，別人也會遇到，
　　況且每個人的問題，歸根結底是自己要去處理。
　　別人可以快樂地生活，其實你也可以，只要抱持積極健康的心態就可以。
　　不可否認，學習、工作、戀愛、生活中，難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情，
　　這個時候不妨提醒自己，先靜下來，少想一些，調整心態，換一個角度來思考問題，
　　也可以運用瑜伽和冥想等方法，少想一些問題，
　　讓自己可以排除雜念，累積積極向上的能量。

　　不要想太多，你會發現每件事情都有自己的結局；
　　不要想太多，你會發現生活越來越簡單而富足。
 目錄前言：不要想太多，真的沒有什麼用

第１章：你是否總是想得太多？
想太多，讓你成為問題先生
選擇太多，需要放棄的也很多
多餘的擔心和抱怨有什麼用？

第２章：想法簡單一些，沒有什麼不好
你簡單，世界就簡單
少一分計較，多一分豁達
目標清晰者，可以最早到達終點

第３章：不要讓「想得太多」毀了你
想太多的負面現象，會毀了你
算計太多，終被算計
放下，成全別人也成全自己

第４章：我也不希望想得太多，但總是無法控制
想法太多，是不相信自己的表現
壓力太大，一般是想太多造成的
不要讓胡思亂想控制自己的人生

第５章：少想一些沒用的，多想一些有用的
把時間用在有意義的事情上，可以抵消無謂的想法
專注可以讓自己更強大
克服負面情緒，舒緩心靈壓力

第６章：不迷茫於過去，才可以成就將來的自己
再好的想法，也要行動才會變成夢想
不知道做什麼的時候，就讓自己安靜下來
不糾結於錯誤，不迷茫於過去

第７章：一切都是最好的安排
不要多想，一切都是最好的安排
我們遇見的都是有意義的
心態好，一切都會好

第８章：修養心靈，祛除不良的想法
適時的冥想，為心靈減壓
修養心靈，祛除不良的想法
祛除不良想法的其他選擇

 
书名简译:是的，你就是想得太多(二版)