Description
成年孤兒
「從此，我再也不是誰的小孩了……」 以理解和寬容，度過失親的悲傷與巨變。 口碑流傳經典！幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書！ 當那一刻來臨， 為什麼要堅強以對？為什麼不敢放聲哭泣？ 剝去成年的硬殼，我們只不過是沒有了爸爸、媽媽的…… 孤兒。 直到父母過世，我們才真正成年。 那是生命中最深沉難解的痛。 在一切都處理好後，我們裝扮上大人的穩重與成熟，回到了日常軌道，彷彿一如往昔。然而，無止無盡的悲傷並未消失，只是深潛入心，趁著每一個毫無防備的空虛伺機而動。 成年喪親，其實是極普遍的現象，那種失去歸屬的感覺，需要受重視、受疼惜，卻往往被社會避而不談，更被我們自己刻意視而不見。可是，如何為失親之痛找到出口，面對身邊關係的轉變，並重新定位自我，每一個人都必須學習： 「失去了爸／媽，我要如何自處？悲傷，又能如何面對？不去想，它會自己消逝嗎？」 「若有一天傷心不再，是否也表示我遺忘了他們？」 「我也知道日子還是繼續要過，只是不曉得如何跨越眼前的這個大洞，而人生的路，就在那一方……」 我們以為只要轉過身繼續前行，傷痕自會消失，但是不管走了多遠，終究無法逃避自己。當失落成真，唯有正視它、接納它、撫慰它，我們才能超越這份巨大的哀傷，完整拼回人生。 那一聲最後的再見，是我們陪著自己，真正迎向成年的開始。 ◎口碑流傳經典！幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書！ 「悲傷／喪親之痛」（Grief & Bereavement）百大熱銷好書！ ◎蘇絢慧專文作序！洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍動容推薦！ 美國《圖書館期刊》(Library Journal）特別推薦！ ◎以喪親為主題的書籍不少，但大多限於童年經驗；唯有《成年孤兒》直視「成年喪親」議題，幫助我們，不再為此擔憂受怕或茫然無助。 ●資深心理學家李維醫師從親身經歷出發，以充滿包容、理解和關懷之筆，帶我們面對內心的所有未知、恐懼與不安，從心理出發，擴及人際情感、身體健康、財務現實，以充滿包容、理解和關懷之筆，指引我們，為終將到來的那一刻預先做好準備。而這將是我們每一個人都最需要的，獨一無二的療癒之旅。 ●六天內失去父親，四年後失去母親──面對如此巨變，即使身為資深心理學家，李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷，甚至一度無力從哀痛中脫離。經過一段長久的自我療癒之旅後，他將自己走過哀傷的所有體悟與方法，全部寫入了本書中。名人推薦 蘇絢慧◎專文作序 洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍◎動容推薦 這本書讓我們可以更懂得尊重成年的失喪之痛，也更深入地了解這獨特的痛。這本書也是一份提醒，關於生命「難以躲避的失喪」。 從哀傷歷程中，好好地告別所愛的雙親，正是宣告自己要以勇氣，獨自擔負自己生命責任的決定。而在哀傷轉化後，讓此生與雙親有關的種種親情記憶，成為我們內在，最不輕易消失的愛及領悟，陪伴我們繼續完成屬於自己的人生。──蘇絢慧（諮商心理師／作家） 目錄推薦序──難以躲避的失喪 文◎蘇絢慧（諮商心理師／作家） 前言──生命是無盡的感謝 第一章我不再是誰的小孩了 ──失親之後，陪自己走過悲傷旅程第二章 和自己同哀傷 ──回憶，是一切的開始第三章 我的身分到底是什麼？ ──直到父母過世了，我們才會真正長大第四章 在熟悉的地方見到你 ──失去，帶來了深刻的連結第五章 為何是現在？ ──愛與婚姻、朋友、家庭，變得不一樣了第六章 生命的那一方 ──父母，宛如我們心中的永恆第七章 來勢洶洶的哀傷風暴 ──我們愈想逃避，愈可能迷失方向第八章 學會在哀傷之海中泅泳 ──健康、休息，與一些小而簡單的技巧第九章 失去父母的這堂課 ──以愛與勇氣，跟失落的自己和好 作者簡介【臨床心理專家】亞歷山大．李維醫師（Alexander Levy） 美籍猶太醫生，從事臨床心理治療工作已逾四十年。 然而，即使身為資深心理學家，面對父母相繼離世的巨變，李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷，甚至一度無力從哀痛中脫離。期間，他遍尋指引，卻發現人們對於「成年喪親」竟是如此迴避。而當他親身走過了那一段自我療癒旅程，便決定寫下這本書，從心理出發，擴及人際情感、身體健康、財務現實，以充滿包容、理解和關懷之筆，指引我們，為終將到來的那一刻預先做好準備。 本書出版至今經由口碑流傳，成為長銷書，撫慰著無以數計的讀者。透過這場獨一無二的療癒之旅，我們將能幫助自己和身邊親愛的家人、朋友，面對未知、恐懼與不安，不再逃避或擔憂，更不再茫然無助。 李維醫師現與妻子定居於美國賓州的匹茲堡。譯者簡介洪明月 淡江大學英國語文學系畢，現為自由譯者。
书名简译 : 成年孤儿
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