特價

怪咖心理學之59秒的練習,靠表情、姿勢和小動作,輕鬆翻轉工作與人生! (三版)

原始價格:US$25.70。目前價格:US$23.12。

【作者: 李察.韋斯曼】
【譯者: 洪慧芳】
【出版社: 漫遊者文化】
【出版日期: 2023-04-10】
【分類: 心理勵志 | 心理學】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】
【ISBN: 9789864897643】

貨號: 9789864897643 分類:

Description

怪咖心理學之59秒的練習,靠表情、姿勢和小動作,輕鬆翻轉工作與人生! (三版)
59 SECONDS:Think A Little, Change A Lot
  想減肥嗎?想找到好工作嗎?想更快樂嗎?
  從心情到記憶,從說服到拖延,從復原到關係,快用短短59秒扭轉你的人生!

  我們真的可以改變人生嗎?心理學家告訴我們,「行為模式」才能真正影響我們的信念、情緒和意志力。現在,全球知名的怪咖心理學家、同時也是暢銷百萬的科普作家李察.韋斯曼,從行為科學領域蒐集了數百份實驗研究,開發出一種讓你迅速改變的新科學,而且簡單到不可思議。

  通過一系列的練習來提升正能量,你能迅速擺脫負面情緒與低潮,立刻變得快樂、自信、意志力更強,從記憶力增加到洞悉人性,甚至幫你降低血壓、有效減肥和贏得愛情!只要59秒,按照書上指示就能找到幸福,人生煥然一新!

  你相信嗎?實驗證明,光這樣做就能改變人生、立刻見效!
  光是躺下來,就能增加10%的創意
  拿枝筆銜在嘴裡,就能讓你快樂許多
  光想著上健身房,就能幫你維持均勻體態
  輕輕碰觸異性的手臂,對方喜歡你的可能性馬上提高51%
  光是兩臂交叉,就能幫你堅持完成辛苦的任務
  光是在廚房掛一面鏡子,就可以完成減肥任務

  大驚!怪咖心理學告訴你,這樣做會有反效果:
  壓抑負面想法,更可能讓人覺得自己很悲慘,而非減少哀傷。
  和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛經驗,心情反而會越來越糟。
  減肥的人一直想著「別吃巧克力!」,反而會吃得更多。
  孩子原本就喜歡做的事,你若給予獎勵,反而會減少他們的興致跟動力。
  當你講別人的八卦,聆聽者反而會把你跟這些負面特質聯想在一起。

  「這是一本傑作,用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導,不但充滿挑戰性且令人激賞,早該有這樣一本書了!」──Derren Brown(英國著名魔術師、讀心術專家)

  ※(原書名:怪咖心理學2:59秒啟動正能量)
 目錄序

第一章 快樂 Happiness
正面思考為何經常失敗?快樂只需要靠一支鉛筆,寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記 ★59秒 TRICKS
1-2 購物的力量/【物質主義的根源】★59秒 TRICKS
1-3 快樂靠一隻鉛筆 ★59秒 TRICKS/【享樂慣性現象】

第二章:說服 Persuation
為什麼獎勵沒效果?如何讓面試順利,如何靠犯錯改善社交生活,如何讓錢包失而復得?
2-1 完美面試 ★59秒 TRICKS / 【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦 ★59秒 TRICKS/ 【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事?該怎麼辦? ★59秒 TRICKS/ 【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要 ★59秒 TRICKS
2-5 讓錢包失而復得的妙方

第三章:激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗面,如何規畫一個完美可行的計畫?如何克服凡是都想拖延的毛病?「雙重思想」方法要怎麼運用?
3-1 規畫完美計畫 ★59秒 TRICKS/ 【要怎麼改掉拖延的壞習慣?】
3-2 雙重思想 ★59秒 TRICKS
3-3 節食與飲酒 ★59秒 TRICKS /【替自己寫悼詞的優點】

第四章:創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思?如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來,或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意?
【測試創意】
4-1 聆聽內向者的創意 ★59秒 TRICKS/ 【香蕉為什麼是黃的?】
4-2 大自然的力量 ★59秒 TRICKS/ 【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量 ★59秒 TRICKS

第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱?真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關?
5-1 觸摸的力量 ★59秒 TRICKS/ 【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學 ★59秒 TRICKS/ 【性別與運動】
5-3 打造完美的第一次約會 ★59秒 TRICKS/ 【約會的五個訣竅】   
     
第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧?如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓?
6-1 尋找正向效益 ★59秒 TRICKS/ 【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益 ★59秒 TRICKS/
6-3 什麼都不做也能降血壓 ★59秒 TRICKS

第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險?為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動(而非行動勝於空談)、一張照片就能產生很大的效用? ★59秒 TRICKS
7-1 牢繫關係的重要 ★59秒 TRICKS/ 【浪漫很簡單】
7-2 五比一:言語勝於行動 ★59秒 TRICKS
7-3 屋裡線索 ★59秒 TRICKS

第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益?如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊?
8-1 得寸進尺法和以退為進法 ★59秒 TRICKS
8-2 不再為決策後悔 ★59秒 TRICKS/ 【你是追求極限型?還是隨遇而安型?】
8-3 如何判斷對方是在說實話 ★59秒 TRICKS/ 【判斷一件事要花多少時間】

第九章 教養 Parenting
莫札特迷思是什麼?如何為小孩取個好名字?如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜?如何有效讚美幼小心靈?
9-1 命名遊戲 ★59秒 TRICKS
9-2 讚美效應 ★59秒 TRICKS
9-3 自律的祕密科學 ★59秒 TRICKS

第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學?如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性?
10-1 五大人格特質 ★59秒 TRICKS/ 【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應 ★59秒 TRICKS/ 【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣
結論:59秒學會10個技巧
书名简译: 怪咖心理学之59秒的练习,靠表情、姿势和小动作,轻松翻转工作与人生! (三版)

目前沒有評價。

搶先評價 “怪咖心理學之59秒的練習,靠表情、姿勢和小動作,輕鬆翻轉工作與人生! (三版)”

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *