Description
要快樂，你永遠有這個選擇：關於美好生活的12個練習
想過好日子，不如好好過日子。
一本拾回自我的美好生活指南。
★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND．兒童島」繪製內文插圖
★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書
★ 英國《衛報》推薦：尋得慢食及慢活的快樂
★《每日郵報》好評：以城市繁忙生活，交換美麗人生
╔ 遇見快樂的練習 ╕
▋好好感受當下，不准外帶咖啡！
咖啡店店員伊希多羅會說，要好好享受咖啡時光，匆忙只會剝奪生活的樂趣。品嚐卡布其諾的滋味，搭配慢活更醇厚香濃。
▋留在美麗之地，讓美好治療妳
老爺爺羅伯特的人生指南：傷心處不要久留，多造訪讓你開心之處！美麗的人，就該待在漂亮的地方，美好會讓人快樂起來！
▋無論做什麼，都要隨時保持「美好形象」
對侍酒師路易哥而言，人生大小事都該用心打點、姿態優美，就算獨處時也覺得自己美得超脫。
▋每天，為自己的健康好好吃飯
老水電工奎多說，感受生活，就是認真為自己料理，同時擁有健康的好身材和美味佳餚，其實一點也不難！
▋無時差的感官樂趣，從生活的小事開始
用觸覺、視覺、嗅覺感受季節，不論是欣賞一顆完美的結頭茴香，或是白中帶一抹紫紅的當季蘿蔔，細細品味便能感受簡單的愉快。
▋地中海飲食，You’re what you eat!
攝取大量蔬果、橄欖油，甚至固定且適量喝咖啡，吃得美味、皮膚漂亮，感受到身體的正向變化，還可能不小心瘦了，何樂而不為？
每天每天，一點一點練習，
再微小的事，也能積累成幸福人生。
一本拾回自我的生活指南。
原本在倫敦擔任雜誌編輯的作者卡敏，照理說，應該過著人人稱羨的生活。然而，「夢幻人生」帶來的壓力讓她身心俱疲，突如其來的失戀與失業，連貓咪都捨棄了她，人生絕望至此，卻也得到了自由的機會：一筆資遣費，以及好友慷慨出借的佛羅倫斯公寓。
不能更悲慘的時候，何不放手一搏？
和所有離家找快樂的人一樣，她很快就有了意想不到的發現，原來她那義大利人鄰居們這樣生活，那樣愛！與其說她遇見許多有趣的人，倒不如說她遇見一種令人嚮往不已的生活方式。
放慢步調，練習快樂，在生存之外，也能擁有生活。
名人推薦
劉冠吟（小日子雜誌發行人）
去了一趟義大利才知道，他們經濟不好、政治跟我們一樣亂，但他們的人民都很快樂！開心地享受當下，好好地做一頓飯，享受一杯酒，跟喜歡的人勇敢表白……「活在當下」是義大利人教我的一課。逝者已矣，未來無法掌握，好好地活在每個生活的小片刻，即可串連起一整個愉悅的生活篇章。
楊馥如（旅義作家）
這本書直探義大利人幽默、樂天、懂生活的靈魂。作者卡敏·穆罕默迪用輕快風趣的文筆，分享旅居佛羅倫斯的日常，證明好好吃飯、好好生活才是最長效的保養品。
前言
1 月：放慢腳步
2 月：品嚐生命中的甜美
3 月：慶祝身為女人的美好
4 月：遇見愛
5 月：開心吃並維持體態
6 月：面對愛情的瘋狂
7 月：享受自我
8 月：花小錢玩轉時尚
9 月：揮別健身房
10 月：面對人生，要故作淡定
11 月：找到真愛
12 月：永遠幸福的祕訣
後記
书名简译 : 要快乐，你永远有这个选择：关于美好生活的12个练习
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