Description
別再假裝當好人很快樂：摘除情緒面具，接納脆弱的自己
「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三
用細膩敏銳的文字，填滿心靈的缺口
讓你牢牢守護「自己的心」
*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎？
*因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安？
*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己？
*對傷害自己的人忍氣吞聲，難道他就會對你和顏悅色？
*明明心好累為何還要假裝快樂，只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎？
幼年時期因為沒有滿足愛的需求
導致從小就帶著「基本焦慮」
打造出一顆脆弱敏感的心
你討厭自己，但是希望讓自己看起來光鮮亮麗
你討厭那個人，但是渴望受到那個人的肯定
要怎樣做才能快樂幸福地生活？
與其害怕別人討厭自己
更重要的是對自己產生正面的想法！
唯有更認識自己
理解「自己為何會被不愉快的情緒綁架？」
接受自己的不完美性格
才有勇氣承擔自己的命運！
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书名简译 : 别再假装当好人很快乐：摘除情绪面具，接纳脆弱的自己
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